請問曬背對身體哪些好處？

經(jīng)常曬背可以減少感冒的發(fā)生，感冒會改變肺部，使咳嗽變咸，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

我認(rèn)為日光浴對人有好處。

肥鳳凰的大黑馬

祛濕散寒，養(yǎng)陽。

1.用毛巾蒙住頭，不要直視Sunny。

2、心情是開放的，不是焦慮的，否則內(nèi)燥外熱容易適得其反。

淡然hdz

曬太陽是為了消除體內(nèi)的濕、寒、淤、濁，強(qiáng)身健體，補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)充氣血不足，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)氣血運(yùn)行，促進(jìn)身體健康。

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看到這個問題，我想到了今天我們小區(qū)發(fā)生的事情。

照片中，這個人只是為了三伏天曬曬太陽，躺在水泥地上。

聽說他早上八點(diǎn)半一直躺到中午11點(diǎn)多。

蘭甜玲子

體質(zhì)弱的人可以背背。

舔完背就放心了，走路輕盈，很舒服。

鮮魚口出生的人

補(bǔ)鈣，增強(qiáng)骨密度，減少混身僵硬酸痛，更好的在陽光下流汗。

通過春風(fēng)，你會感到肌肉放松，身體舒適。

博學(xué)鋼琴0c

能夠幫助我們身體健康缺鈣的充!

德才兼?zhèn)鋲粝爰襅a

促進(jìn)血液夜間循環(huán)，打開毛孔，曬半小時。

閆心語

日光浴有很多好處。

晴天可以促進(jìn)鈣的吸收，舒筋活血，祛濕解毒。

骨質(zhì)疏松的中老年人最適合日光浴。

孕婦和兒童是日光浴補(bǔ)鈣的最佳途徑。

后面也有曬太陽的時間段。

早上八點(diǎn)，下午四點(diǎn)，是最好的時候。

曬太陽的時候，最好戴一頂大檐帽。

愛美之心人皆有之，不能曬太久。

半個小時足夠了。

日光浴因人而異，不是每個人都能。

八零后帶孩子

不冷，嗯，對肉有好處。

如果你能把太陽曬到后腦勺，嗯，可以補(bǔ)鈣[笑][笑][笑][笑]

智者云霞

三伏天背部日光浴最好。

背上有很多經(jīng)絡(luò)，其中最大的是膀胱經(jīng)，有益健康。

玥兒奶奶WH

對于背部的膀胱經(jīng)，養(yǎng)全身之陽。

所有器官的俞穴都集中在這里。

曬太陽類似于艾灸。

它是通過熱能驅(qū)走身上的寒濕，發(fā)汗排毒。

此外，日光浴還可以增強(qiáng)鈣的吸收。

楊助眠。

但是一定要選擇好的時間段曬背。

夏天是在早晨和傍晚陽光溫暖的時候。

背對Sunny，在移動中做，未雨綢繆。

及時補(bǔ)充水分。

時間不要太長。

我覺得舒服就好。

曬不適合所有人，也不適合陰虛火旺的人，都是熱的。

它不適合身體虛弱的人。

總之，任何適合自己的鍛煉方法都是最好的。

不要做自己不能承受的運(yùn)動。

這樣會適得其反，不僅有害健康，更有害健康。

劉480909厚德載物

我是一個七十多歲的老人，陽虛。

我喜歡熱，害怕冷。

我穿衣服比別人早或晚。

前年開始，聽說三伏天曬背好，可以緩解病情，補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

就是我開始曬背了，不僅是三伏天，有機(jī)會的時候也是春夏秋冬。

真的很好用。

曬太陽，我們應(yīng)該選擇合適的時間，三伏天，上午8時至10時和下午4時至6時。

春秋兩季，上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。

冬天上午十點(diǎn)到十一點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到三點(diǎn)。

每次曬半小時為宜，最多一小時。

戴大帽子，坐在木板上，做好防護(hù)措施，拿溫水杯等。

堅(jiān)持了三年，真的感覺到曬背有疏通經(jīng)絡(luò)，溫經(jīng)散寒，強(qiáng)身健體的作用。

為了防止孤獨(dú)，我還是拿著手機(jī)一邊曬背一邊聽歌。

太不愉快了！

前方是坑

可以補(bǔ)鈣，增加背部陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)蔬菜，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

禹程博

曬太陽可以疏通背部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)陽氣生長，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

帶你暢游

我一直看到這樣的消息。

三伏天曬背，補(bǔ)陽補(bǔ)鈣。

于是我加入了曬背的隊(duì)伍。

每天早上九點(diǎn)開始。

曬它半個小時。

此時陽光明媚，溫暖舒適。

不會像下午那么暴力。

對了，把手、關(guān)節(jié)、膝蓋都暴露在陽光下。

真的很舒服。

因?yàn)榭傆欣潢P(guān)節(jié)的痛。

曬幾天太陽。

關(guān)節(jié)改善了很多。

但是我的背和胳膊曬黑了很多。

只要你身體健康。

請給我黑點(diǎn)。

朋友們，記得帶一頂大帽檐的帽子。

不要曬黑你的臉。

畢竟女人都喜歡白的。

狗狗的冬天

曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防感冒，緩解疲勞。

一般曬15-20分鐘為宜。

興海亭746

背曬有很多好處，因?yàn)槿耸菑脑尺M(jìn)化來的，猿是四肢著地仰面摔倒的，所以人的背上有主經(jīng)絡(luò)，背曬大有好處。

但是烤背不太好實(shí)現(xiàn)，我就烤背了，買了個小電熱毯，有鹽浴的功能。

每天堅(jiān)持烤半小時背，自我感覺良好。