每天吃四個雞蛋對健康有什么影響？

雞蛋吃多了，必然會減少其他食物的攝入，使各種營養(yǎng)素的攝入失衡。

久而久之，容易造成其他營養(yǎng)素的缺乏或過剩而引發(fā)相關(guān)疾病，加重肝腎負擔。

中青年人每天需要腦力勞動2個，重體力勞動每天2-3個雞蛋，體弱婦女和孕婦3-4個雞蛋，但不要超過。

兩個猴子的媽媽

營養(yǎng)學家說每天一個雞蛋是健康的飲食方式。

孕婦生完孩子后可以每天多吃雞蛋補充體力。

你不是每天吃四五個，偶爾吃一次也沒關(guān)系。

但是現(xiàn)在大家的生活水平都不錯，吃的營養(yǎng)食物熱量也很高。

為了健康，最好每天吃一個雞蛋。

畢竟吃多了膽固醇會增加。

使用者5288228417316

一般一天吃四個雞蛋不會影響身體，但由于蛋黃是高膽固醇食物，建議老年人少吃。

小楊愛旅行行走的房子

一般人一天吃一個雞蛋就夠了。

如果他們吃得太多，他們會認為膽固醇過高，會影響他們的健康。

弓長說

一天四個雞蛋對人不好。

即使是成年人，每天一個雞蛋就夠了，想吃也可以吃兩三個。

但是雞蛋攝入過多會增加肝臟的負擔，因為蛋白質(zhì)會吃得過多。

而且膽固醇的攝入也會增加，對身體非常不好。