孩子不喜歡吃蔬菜的原因是什么？

不吃蔬菜,真的只是因?yàn)楹⒆犹羰沉藛?實(shí)際上,挑食只是孩子不愛(ài)吃蔬菜的一小部分原因,還有很大一部分原因是在家長(zhǎng)這。

【孩子為啥不愛(ài)吃蔬菜?家長(zhǎng)也有很大的責(zé)任】一、不良的飲食行為這種情況更容易發(fā)生在老人帶孩子的家庭里。

一方面,因?yàn)槔先藗兩畹哪莻€(gè)年代太窮,很多人吃不到肉,所以現(xiàn)在他們就想讓孩子多吃一些“好東西”。

另一方面,老人們還感覺(jué)小孩白白胖胖的,才說(shuō)明吃得好,沒(méi)受苦。

所以,他們就會(huì)多給孩子吃一些肉類產(chǎn)品,讓孩子長(zhǎng)得白胖一些。

殊不知,這些不良的飲食行為,會(huì)讓孩子更不喜歡吃蔬菜。

二、誤認(rèn)為水果可以代替蔬菜也有一些家長(zhǎng)認(rèn)為,水果跟蔬菜的營(yíng)養(yǎng)差不多,所以孩子既然不喜歡吃蔬菜,就不要勉強(qiáng)了,通過(guò)水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吧!其實(shí),這種觀念也是不正確的。

蔬菜跟水果的營(yíng)養(yǎng)雖然大體上差不多。

但是水果比蔬菜的含糖量要高很多,而且蔬菜的膳食纖維要比水果的多。

所以水果并不能代替蔬菜。

三、家長(zhǎng)本身挑食父母是孩子最好的老師,當(dāng)你覺(jué)得孩子挑食的時(shí)候,先看一下自己是否也挑食。

雖然孩子拒絕的食物可能跟你拒絕的食物不同,但是“挑食”的本質(zhì)卻是一樣的。

所以,想要孩子改掉挑食的壞習(xí)慣,首先第一步就要從你自身做好榜樣!四、輕易放棄孩子正處于生長(zhǎng)過(guò)程中,剛開(kāi)始接觸食物的時(shí)候拒絕也是正常的,畢竟這是一個(gè)完全陌生,不熟悉的食物。

但是家長(zhǎng)要有耐心,不能看到孩子不喜歡,就直接放棄。

這樣孩子以后也很難喜歡上吃蔬菜。

五、初期新增的輔食太單一一般,寶寶在4-6個(gè)月之后,就可以新增輔食了。

有的家長(zhǎng)害怕一開(kāi)始輔食種類太多,孩子接受不了,所以就只給孩子吃幾種甚至一種輔食。

這種想法也是萬(wàn)萬(wàn)不可有的。

孩子的第一印象很重要。

所以從初期新增輔食開(kāi)始,家長(zhǎng)就要注重輔食的豐富度。