預(yù)防白內(nèi)障要避免過度的視力疲勞 日常該怎么做呢？

白內(nèi)障的問題對大家的眼睛是很大的危害，對老人來說，這是常見的疾病問題，做好其中的預(yù)防可以減少危害，也能盡量的避免眼睛的疾病問題，白內(nèi)障是一種常見的眼科疾病，一般還是老人出現(xiàn)的比較多，該怎么辦呢？想要預(yù)防好該怎么做？

如何預(yù)防白內(nèi)障

1、愉快的心情對疾病預(yù)防好，要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力，這對白內(nèi)障的預(yù)防和康復(fù)，同樣重要。

2、治療需要及時，所以說，積極做好預(yù)防和治療是很關(guān)鍵的，朋友們平時要注意飲食，白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，所以應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉（動物肝臟）、蛋類食物等。