鼻塞不通氣的鼻炎怎么辦 試試鹽水清洗的方法

日常生活中，大家對于鼻炎的認識應該是比較多的，做好這些預防對大家的鼻子保養和愛護是非常的重要。在秋冬季的時候，很多人的鼻炎問題會比較明顯，想要改善該怎么做呢？不妨試試鹽水洗鼻這一方法，一起看看吧。

怎樣用鹽水洗鼻

1、盡量選擇專用洗鼻器。專門的工具對大家整體的健康好，使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候比較舒服，效果比較明顯的。

2、正確選擇洗鼻用鹽。鹽需要用多少？該么用？洗鼻必須選用專用的洗鼻鹽調成的鹽水或生理鹽水，不能直接用普通食用鹽代替。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。因此，在鹽的選擇上一定要注意，可以選擇專用的洗鼻鹽，也可以選擇不加碘的食鹽。

3、不用直接使用自來水。自來水的使用很重要，大家要做好預防，配洗鼻鹽水的水，必須是純凈水或者是燒開放涼的自來水，禁止直接使用自來水。首先自來水中含有細菌等可能會感染鼻腔，其次自來水中往往會含有添加成分，會對鼻腔造成刺激。用自來水基本上都會加重鼻炎的癥狀，一定要注意。另外水溫也不要過高或者過低，以接近人體37度為宜。

4、正確配置洗鼻鹽水。注意使用正確的鹽水，做好預防，生理鹽水的濃度為0.9%，大家配置的時候也要按照這個濃度來調，一般2.75克洗鼻鹽配250ml水，濃度不能過高和過低。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的，濃度過低過高都達不到最理想的效果。

5、沖洗要小心，避免嗆水

注意方法和步驟，做好預防，洗鼻先洗鼻前庭，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻后腔，把本來已經阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了。