在日常生活里,如何補(bǔ)腦已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題,小孩如何提高記憶力,老人如何預(yù)防癡呆癥,人們對(duì)于健腦補(bǔ)腦還是無從下手,接下來……
在日常生活里,如何補(bǔ)腦已經(jīng)成為一個(gè)熱門話題,小孩如何提高記憶力,老人如何預(yù)防癡呆癥,人們對(duì)于健腦補(bǔ)腦還是無從下手,接下來小編為大家介紹9種食物是健腦補(bǔ)腦的。
1:南瓜
南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功效,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此,神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日一次,療程不限,有較好的治療效果。
本文發(fā)布于:2023-02-28 12:34:23,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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