月經(jīng)前不吃水果能緩解疼痛嗎？痛經(jīng)吃什么水果好？

月經(jīng)前可以吃水果嗎？水果對于女性有很好的調(diào)理作用！正確的吃一些水果不僅能調(diào)理身體，還能緩解經(jīng)痛的癥狀呢！關(guān)于經(jīng)期前不吃水果能緩解

月經(jīng)前可以吃水果嗎？水果對于女性有很好的調(diào)理作用！正確的吃一些水果不僅能調(diào)理身體，還能緩解經(jīng)痛的癥狀呢！關(guān)于經(jīng)期前不吃水果能緩解疼痛嗎？痛經(jīng)吃什么水果好？小編來帶大家了解下吧！

經(jīng)期前不吃水果能緩解疼痛嗎

經(jīng)期前不吃水果能不能緩解疼痛是看個人體質(zhì)所決定的！

31歲黃小姐，每當月經(jīng)來前，每次都會出現(xiàn)皮膚乾燥、下巴冒痘，胸口悶脹、腹脹、情緒起伏大等「經(jīng)前癥候群」。有些人為了舒緩癥狀，寧可不吃水果，中醫(yī)師提醒，由於現(xiàn)代人多為混和性體質(zhì)，不一定不吃水果就能緩解經(jīng)痛，只要了解體質(zhì)，吃到對的蔬果，就能有助於改善部份經(jīng)前癥狀及經(jīng)期困擾。

經(jīng)前癥候群多指月經(jīng)來前一星期左右，身體出現(xiàn)四肢水腫、腹脹、乳房脹痛、頭痛、口渴、經(jīng)前青春痘、以及焦慮、煩躁、注意力不集中、疲勞乏力、憂郁、好哭等情形。