千萬不能吃這些飲食 怎么做好預(yù)防

牙齒出現(xiàn)疼痛的問題，還是經(jīng)常的出現(xiàn)，導(dǎo)致的疾病可能是口腔問題。齲齒相信大家也是聽過的，這就是牙齒疼痛的一種疾病表現(xiàn)。在生活中，有相當(dāng)大的一部分朋友都有過牙齒痛的毛病，對于這樣的情況不適合吃哪些食物呢？平時應(yīng)該注重哪些護理？

齲齒不要吃哪些食物

堅硬粗糙食物

堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊排。

少食糖類

蔗糖與齲齒的關(guān)系非常密切，它對齲齒的發(fā)生起了決定性的作用。從兒童起，應(yīng)注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養(yǎng)成口中含著糖果睡覺的不良習(xí)慣。

酸性食物

因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

生活上齲齒的預(yù)防原則

（一）注意口腔衛(wèi)生

齲齒的發(fā)病與口腔衛(wèi)生情況關(guān)系密切，應(yīng)著重宣傳口腔衛(wèi)生對防齲的重要性，最好每日早晨起床及晚睡前刷牙。因睡眠時，口腔靜止，更適合于穢毒積滯而發(fā)生齲齒。因此睡前刷牙尤為重要，可清除軟白污垢，食物殘渣和部分牙石菌斑，并能防止牙石的產(chǎn)生，起到按磨牙齲的作用。要糾正兒童睡前吃糖果、點心或其它甘甜飲料的不良習(xí)慣。

（二）定期檢查，早診斷早治療

齲齒在我國發(fā)病較多，齲的發(fā)生不限于年齡，在乳牙一萌出即可發(fā)生，因此定期檢查極為重要。早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，因此時組織破壞少，患者痛苦小，可使齲停止發(fā)展，治療也簡單，效果好。但是，齲的早期癥狀不明顯，不易被患者發(fā)現(xiàn)或不重視。因此，我們應(yīng)當(dāng)積極開展衛(wèi)生宣傳工作，定期進行牙病普查工作，以便及時采取治療措施。