香干拌馬蘭主料是馬蘭、豆腐干,調(diào)料是香油、醬油、鹽等。該菜品主要通過涼拌的方法制作而成。 馬蘭具有清熱解毒、明目、涼血止血、利尿消腫的作用,且富含豐富的胡蘿卜素,食之可清熱去火,增強(qiáng)人體免疫。
By 微微0214
用料馬蘭頭 250g五香豆腐干 4塊鹽 1勺味精 少許香油(植物油) 少許做法步驟1、馬蘭摘去黃葉,用剪刀剪去老根!
2、鍋里放入半鍋水,加一勺鹽煮開!放入清洗干凈的馬蘭焯水1分鐘左右,撈出放入涼水里降溫!
3、過涼的馬蘭取出瀝干水分!
4、用刀把馬蘭切碎,盡量切碎一些。
5、放入一個(gè)深一點(diǎn)的盤子里備用!
6、香干也切碎和切碎的馬蘭放到一塊。
7、加入一小勺,適量麻油和少量雞精攪拌均勻。
8、倒入盤子里就可以開吃了。馬蘭是春天的饋贈(zèng),帶有春天特有的清香,所以不需要加入過多的調(diào)料,讓它保留原來本身的味道就好!
9、擺個(gè)草莓點(diǎn)綴一下,紅綠顏色讓人很有食欲!
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本文發(fā)布于:2023-02-28 20:16:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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