治療睡眠(治療睡眠不好的最好方法)

大家好，我是沈醫(yī)生，很多人都有睡眠問題，要么睡不著，要么容易醒，要么睡不沉，為此更是嘗試多種辦法，用各種安神藥來治療，但都沒有好的療效，這是為什么？

事實(shí)上，引起失眠的原因有多種，例如肝郁，脾虛，腎虛等等，那不同原因?qū)е碌氖邥?huì)有什么癥狀，又該怎么用藥呢？接下來我就給大家講清楚，并分享5個(gè)中成藥對(duì)應(yīng)治療！

1.天王補(bǔ)心丸，如果你出現(xiàn)失眠睡不著，心中煩悶，手腳心發(fā)熱的情況，同時(shí)還感覺精神疲憊，健忘，心慌，嘴里容易生瘡，舌頭容易起芒刺，并且大便干燥，那就是心陰虛，虛火擾亂引起的，需要滋陰清熱，就可參考天王補(bǔ)心丸。

2.龍膽瀉肝丸，如果你晚上失眠多夢(mèng)，甚至整夜睡不著，感覺心情煩躁，頭暈脹痛，平時(shí)性格急躁易怒，總覺得口干口苦，出現(xiàn)耳鳴，聽力下降，眼睛干澀發(fā)紅，胸脅脹痛發(fā)熱的情況時(shí)，那就是肝氣郁滯，郁火擾亂心神所引起的，那就需要清肝瀉火，可參考龍膽瀉肝丸。

3.歸脾丸，如果你睡覺夢(mèng)多，還容易醒，生活中經(jīng)常感覺神疲乏力，頭暈眼花，四肢無力，還時(shí)常心慌心悸，健忘，腹脹，腹痛，食欲不振，照鏡子臉上沒有什么血色，那就是心脾兩虛，氣血不足導(dǎo)致的失眠，需要補(bǔ)益心脾，可參考?xì)w脾丸。

4.坤泰膠囊，如果你晚上心煩睡不著，感覺心中煩悶不安，同時(shí)還伴有頭暈耳鳴，口干口渴，手腳心發(fā)熱，以及腰酸，兩腿無力，感覺身體陣陣發(fā)熱，臉頰發(fā)紅，睡著后出虛汗的情況，就是腎陰虛，虛火上犯導(dǎo)致的失眠，需要滋陰降火，可參考坤泰膠囊。

5.黃連溫膽湯丸，如果你睡不著，感覺胸悶，心煩，并且生活中經(jīng)常頭暈眼花，咳嗽咳痰，痰多的好像吐不完，并且經(jīng)常打嗝，犯惡心，想吐，食欲不振，感覺口苦粘膩，那就是痰濕郁積化火導(dǎo)致的，需要清化痰熱，可參考黃連溫膽湯丸。

以上就是今天分享的內(nèi)容，大家用藥前一定要辨明自身情況，必要時(shí)可尋求醫(yī)生幫助，千萬不要盲目服藥。