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榴蓮的營養價值及禁忌有哪些
導語:我們全家都特別的喜歡吃榴蓮,榴蓮的營養價值及禁忌有哪些
啊,榴蓮聞起來有些臭味,可吃起來卻是香甜可口,尤其買到熟透的
榴蓮,吃起來還有
我們全家都特別的喜歡吃榴蓮,榴蓮的營養價值及禁忌有哪些啊,
榴蓮聞起來有些臭味,可吃起來卻是香甜可口,尤其買到熟透的榴蓮,
吃起來還有一股奶香味,我在思考一些問題,別的水果都有營養價值,
我相信榴蓮也是有營養的。但是從來不知道榴蓮有哪些營養成分和禁
忌有哪些,這就是我想要知道的內容,我找了好久才知道答案,馬上
就介紹一下。
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好
的果品類營養來源。當然,榴蓮有特殊的氣味,人們對其味道存在很
大爭議:愛吃榴蓮的人贊美它滑似奶膏,齒頰留香。垂涎欲滴,愛之
如命;不愛吃榴蓮的人,只聞其令人不愉快的爛洋蔥味,就遠遠避之。
其實,榴蓮的這種氣味有開胃,促進食欲的功效,其中的膳食纖維還
能促進腸蠕動。
食法:生食,或用來作餡制糕點或薄餅,但在加工過程中其營養會
有一定流失。
提醒:因其大補,建議每天不要多食,以免上火。若吃多了,可吃
幾只偏寒涼的山竹“中和”一下,也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖
者、糖尿病及高血壓患者不宜多食,腎病或心臟病患者也應少吃。另
外,吃完榴蓮后忌喝酒,以免引起胃腸不適。
挑選:選時多請教小販,有經驗者會輕敲其外殼聽其聲以辨其成熟
度,七八成熟為佳。另外,聞也是種辦法,一般香味越濃越好。此外,
最好挑外形像丘陵起伏一樣多棱角的,里面肉更多。因榴蓮一次不宜
本文發布于:2023-03-04 07:28:02,感謝您對本站的認可!
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