
蓮霧的營養價值
現在的生活水平在不斷的提高,很多的人都非常的重視養生保健,
不僅要注意平時的飲食和生活習慣的養成,還要多吃一些健康的綠色
水果!你們知道蓮霧的營養價值有哪些嗎,蓮霧過的營養價值又是什么
呢?以下是店鋪分享給大家的相關文章,希望對你有幫助!
蓮霧的營養價值
1、蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、
硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對皮膚好處。
2、蓮霧是微堿性水果,可調節人胃腸的酸堿度。
3、蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。由于含有許多水分,
在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
4、小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,
大人吃也很好,有生津止渴的作用。
5、蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。
蓮霧藥用價值
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,中醫藥學認為蓮霧‘性平味
甜’,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上,將
蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰,而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不
良。
1、解毒:含有維生素C,有助肝臟解毒消除體內有害物質,增進
身體健康。
2、利尿:能清除體內毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代
謝,有利尿、消水腫作用。
3、寧心安神:鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神經,從而使身
心放松,避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補充
大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲
憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等
現象,起到鎮靜安神的作用。
4、適宜人群:適宜在太陽下作業的人群以及水腫人群使用,它同
時也是一種風味獨特的水果,老少皆宜。
本文發布于:2023-03-04 20:51:14,感謝您對本站的認可!
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