體會

學習心得體會(15篇)

學習心得體會1

轉眼間，這學期即將結束。通過對圖形圖像處理這門課

程的學習，使我受益匪淺，現將一些學習體會和心得總結如

下：

一、想學好圖形圖像處理，要有耐心

因為自己美術基礎相對薄弱，一開始對這門課程的學習

興趣不是很大。為了學好這門課程，我想方設法提高自己的

興趣。在學習實踐過程中，簡單的圖形隨便做作，比較復雜

的就不去理會。為了改掉這個毛病，我對照相關書籍，一步

一步的去做，有的圖形一次做不好，兩次，三次。。。。。，直

到做好為止。經過一段時間后，當精美的圖形展現在面前時，

有一種成功的喜悅。所以說，想要學好這門課程，必須有足

夠的耐心，要耐得住寂寞，也只有這樣，才會學有所獲。

二、想學好圖形圖像處理，要有藝感

圖形圖像處理是科學與藝術的結合，但最終看的是藝術

效果。美術功底扎實與否是影響您將來平面作品水平高低的

重要因素，Photoshop只是一個得力的工具。畫筆都會用，

而畫匠只會重復別人的作品，畫家才能實現自己的創意。

我認為，想要學好這門課程，要多學一些美術知識，逐

步培養自己的藝感，只會操作軟件而不懂得起碼的色彩、構

圖、造型

等知識是無法獨立承擔任務的。在平時的學習實踐過程

中，要帶上藝術家般的挑剔眼光來分析作品，總結一些技巧。

同時，還要適時地與同學老師朋友多交流探討，發現別人出

色的地方，多多學習學習；也要善于發現別人的不足之處，

吸取經驗教訓。當然，也可充分利用網絡資源來擴充自己的

知識體系。

三、想學好圖形圖像處理，要有創意

藝有法，無定法。我認為，創意既不是頭腦中固有的，

也不是從天上掉下來的。豐富精彩的創意，有賴于作者綜合

素質的提高，不僅僅是操作軟件的技能和相關的業務素質，

當然也包括良好的政治素質和心理素質。

在學習實踐過程中，一定要有自己的東西，模仿到一定

階段，就要開始自己創作，不能總是搬別人的東西。活學活

用，多看多做多想。在開始的時候一定要擺正心態，從簡單

的開始學起。要實現一種效果，往往不止一種方法，如何綜

合運用多種技法達到最佳效果，這是要在熟練掌握軟件的基

礎上自己拿主意的。

四、想學好圖形圖像處理，要有構思

構思是設計的靈魂。在設計創作中很難制定固定的構思

方法和構思程序之類的公式。創作大多是由不成熟到成熟

的，在這一過程中肯定一些或否定一些，修改一些或補充一

些，是正常的現象。構思的核心在于考慮表現什么和如何表

現兩個問題。回答這兩個問題即要解決以下四點：表現重點、

表現角度、表現手法和表現形式。

五、想學好圖形圖像處理，要多練習

學而時習之，要每隔一段時間，練習一下，比較一下，

看自己是否有進步。最好獨立地做一些創造性的作品。堅持

這樣，在不知不覺中，就會很輕松地把所學知識納入長時記

憶系統。

對于學會的操作技法，不僅能獨立重復制作，而且要理

解其中的知識點，知其然，還要知其所以然。書中每一個練

習的設計都是用心良苦的，一定要弄明白每個練習之間的關

系，搞清楚每個部分之間的聯系，逐步在頭腦中建立起一個

完整清晰的操作體系，使自己的操作從必然走向自由；

學圖形圖像處理要從簡單的實例開始，剛開始越簡單越

好，隨后再不斷增加難度，這樣便能夠及時記住每個工具的

使用方法，并且隨著難度的增加熟悉更多的工具，直到運用

自如，用這種循序漸進的方式先打下良好的基礎。接著就是

要試著簡化實力步驟，盡管每個效果都可以有眾多的變化并

由不同的步驟來完成，但是總體的流程和方向還是大相徑庭

的。

還可以嘗試著將復雜的操作簡單化，原來要七步完成的

工作，我能不能只用五步就完成。然后去嘗試著改造作品，

有些時候某些作品不單單是別人的，舉個例子，家備軟膏的

廣告就是改造了西游記的故事，同樣取得了非常好的效果。

這一切學好了后，還要研究好質感，訓練自己的手繪能力，

這對你的作品有很大的增益。當然還要定好自己的方向，是

傳統平面設計（招貼、書刊封面、插畫、logo設計等）還是。

建筑或者是室內方面（鳥瞰圖、室內設計后期合成圖等），

再或者是互聯網多媒體方向（界面設計，網頁設計等）。

最后就是學習其他一些相關的兄弟軟件，比如flash或

AI，感受矢量圖和位圖之間的聯系，各自的行為和特性，這

樣可以避免用了半天都做不出的效果，用其他軟件也許很輕

松的就搞定了。

總之，通過一個學期的學習，基本掌握了這門課程的基

礎知識，我將會在今后的學習中不斷學習，不斷進步，爭取

能夠設計出好的作品。

最后，對老師表示最真誠地感謝。

學習心得體會2

11月4—5日，榆林高新第四小學莊孝成校長帶領學校

管理人員、骨干教師、工作坊成員12人，深入西安紡織城

小學展開系統深入的訪問學習。我也隨同一起學習，兩天的

深入學習訪談中，受到了紡織城小學的熱忱接待。兩天里有

效的學習安排，讓我們深刻領略了這所課改名校在推進基礎

教育課程改革的進程中，在課堂教學改革、校本研修、校園

文化、教育管理等諸多方面做出的顯著成績與突出貢獻。

一、濃厚的校園文化

走進西安紡織城學校，整個校園，處處皆文化。學校從

細微處著眼，學校因地制宜的科學規劃、建設了“兩廳、兩

塑、兩路、兩苑、三場、四小吧、五廊”一體化的校園“陽

光文化”環境，設計獨具匠心，建設精致完善。使校園文化

氛圍一氣呵成，浸透著濃濃的書香氣息和強者之音，其感染

性、號召力無時不在向廣大師生潛移默化中熏染，這種“陽

光文化”的崇高立意使校園凸顯出的德育氛圍不能不令人折

服。這一點上，非常值得我們學習。我們要努力構建一個良

好的文化育人環境，促成文化在教育上發揮潛移默化熏染的

功能，持之以恒地抓好校園文化環境建設，堅定“十年樹木，

百年樹人”的信念，盡管任重而道遠，但前途必將是繁花錦

簇的光明。只要是學校，只要是育人的場所，都值得我

們去試一試。

二、教師專業水平過硬

該校注重以學生的需求來要求老師的進步，以老師的步

來帶動學生的進步，以此形成一個良性循環，促進師生共同

進步，為學校的發展提供強勁的推動力量。西安紡織城小學

在全國課改名師、特級教師唐曉芳校長的帶領下，現有專任

教師102人，40個教學班，在校學生2381多人，擁有陜西

省特級教師、學科帶頭人、教學能手25人，西安市教學能

手37人，國家、省、市、區級教學能手、骨干教師擁有率

全省第一。有這樣強大的團隊，是學校發展最大的支撐。學

生擁有這樣過硬教學基本功的老師，無限的幸福.在我們聽

課過程中，感覺老師精彩的教學風采。這所學校教師隊伍的

整體素質高，給我們的啟示就是，教育的金字塔，塔基的提

升絕不是一日之功。

三、把資源放到離孩子最近的地方，讓孩子觸手可及。

來到西安紡織城小學，看到走廊、樓梯口有書架、圍棋

等，給孩子創設更多的讀書機會，學習機會，玩耍機會，不

限制孩子讀書時間，讓孩子們摸到書、看到書，愛讀書，會

智慧的玩耍。用他們的話來說就是把資源放到離孩子最近的

地方。

四、真正地把課堂還給學生是打造高效課堂的秘訣。

觀摩了幾節課，聆聽了三位老師的數學課堂教學。感受

到讓學生成為思維的主體，把課堂還給學生讓教學過程有味

道，有生命，讓我們與之產生互動和共鳴，這樣的課堂才能

煥發出生命的活力。西安紡織城小學構建的實與活的課堂文

化，實在基礎、活在生成，實在以學定教，活在順學而導不

難發現都充分考慮了學生的興趣，追求的都是過程與效果的

高度統一，把課堂還給孩子，讓孩子主動學、樂于學這才是

高效課堂。在課堂上教給學生現成的答案永遠不是高效課

堂。教師要研究，只有不斷的學習研究才能不斷的進步。

西安紡織城小學之行，讓我開闊了眼界，然何時始于足

下？必須從我們的教學實際出發，針對學生實際，制定適合

自己學校的切實可行的素質教育計劃。先轉變觀念，再付諸

于行動；先學形式，再加內容；加強學生、老師的情感教育，

調動全體師生的積極性，細化管理，持之以恒，才能打造出

我們高新四小自己的高效課堂.

學習心得體會3

20xx年8月14日，這是我人生中非常重要的一天。這

一天，我來到aa學院，這個能給我更好發展平臺的地方。

自我從事教育事業的那天起，我就立志做一個優秀的大

學老師。因此，在前幾年里，我努力工作，勤奮學習，也取

得了比較好的成績，得到學生及同事的一致肯定。為了尋找

一個更好的平臺，一個更能體現自我價值的平臺，我選擇了

aa學院。從踏進aa大門的那一刻，我就知道，我人生中新

的、更精彩的一頁翻開了。

入職后，學院給我們新入職的老師安排了為期十天左右

的培訓，希望通過這次培訓能讓新入職的老師盡快融入學

院，適合新工作。這次培訓的意義非常重大，對我們也非常

有幫助，因此在培訓期間，我按時到課，認真記錄，學到了

很多做人做事的道理和教學科研的一些方法，現就我從這次

培訓中獲得的心得體會向學院領導和人事外匯報如下：

通過這次培訓，首先讓我懂得了做為一名大學老師的使

命感和責任感。宋書記講話中，有一句話我記憶深刻：“學

高為師，身正為范”。做一名好老師，首先要學會做一個師

德高尚的人，只有這樣，學生才會從你身上學到做人的道理，

進而學到知識。做為老師，教學生做人和怎樣學習比教學生

知識更重要。胡院長也教我們要做一名優秀的老師必須在做

事的時候把握方向，注意方法，做正確的事和正確的做事。

陳教授的“做一名人民教師要甘于清貧”的話讓我感慨良多，

讓我知道做為教師，精神食糧比物質更重要。從他們的報告

中，我體

會到想做一名優秀的老師，必須從做人開始。

這次培訓的非常重要的內容就是課堂教學和科研。祝教

授、陳教授和吳教授從教學的角度詳細的講述了如何編寫教

案、如何上課以及一些上課的方法和藝術。從他們的講座中，

我學到了很多東西，懂得了很多我以前不知道的教學方法和

手段，也為他們高深的學識和樸實的為人所深深打動。我決

定認真聽取他們的意見，把教授們傳授給我們的方法用到課

堂上，認認真真的備好每一堂課，上好每一堂課。

對于科研這一方面，我以前接觸不多。聽了劉主任和李

處長的講座，我知道了做為一名本科學校的老師，科研是與

教學一樣非常重要的，這也是本科學校區別于其他層次高校

的重要特征。我們學校有著非常好的科研資源，加上何董事

長的重視，只要我們努力，我們定能在科研上取得重大進展。

學生處的負責人給我們講了如何做好高校輔導員，人事

處鄒處長講解了學院的有關人事政策，讓我們對學院有了更

深入的了解，知道aa給我們提供了很好的發展平臺，也更

堅定了我扎根aa的決心。

最后是董事長給我們做總結報告。從董事長的話中，我

了解到了aa的發展傾注了董事長和大批aa人的努力，其中

有辛酸也有快樂，是他們讓aa發展成為省內乃至全國知名

的醫學本科院校。從董事長的報告中，我深深感到，董事長

是一個實干的人，一個真正搞教育的人，aa就象是他的一個

孩子，在他的帶領下，學院必將走向更大的輝煌。

十天的培訓結束了，我收獲了許多。我現在要做的就是，

認認

真真備好課，認認真真上好課、做好科研，踏踏實實完

成學校和系部交待的工作任務，做一名優秀的教師。

學習心得體會4

這段時間我經過學習《有效教學》，深有感觸。課堂教

學是一個雙邊活動過程，應營造一個寬松和諧、興趣盎然的

學習氛圍。教與學必須有一個和諧課堂步驟，構成一個完整

的教學步驟來實施素質教育，使學生學得進取主動，真正成

為課堂學習的主人。

我覺得教師在課堂教學過程(本文來自優秀教育資源網

斐.斐.課.件.園)中要切實作到有效兩個字應當至少要做好

以下幾個方面：

1、認真研究教材。吃透教材是教師進行有效課堂教學

的立足點。除了教學的重點，難點的把握，教師還應當研究

到教材的重組與延伸

2、仔細推敲教學方法。隨著網絡的的普及，教師能夠

利用的資源是越來越多了，教師交流教學方法的渠道也是越

來越廣，我們能夠發現相同的教學資料往往有多種不一樣的

教學方法，如何選擇適合自我班級學生的教學方式在教學中

有著舉足輕重的地位。

3、有針對性的設計課堂練習。學生吸收知識第一印象

往往十分重要，而教師在課堂上設計的聽說讀寫各式練習情

景

學習心得體會5

通過學習，使我認識到隨著時代的發展，社會的進步，

教師作為傳承知識，延續文明的媒介，其作用和地位已越來

越重要。我不僅感到激動和鼓舞，更感到作為一名人類靈魂

的工程師，自己肩上的擔子是多么的沉重，使命是多么的艱

巨。我同時也深深體會到，做為教師的要求，尤其是一線教

師，除了傳道授業解惑，還需要充分發揮教師的先鋒模范作

用，以自己的行為影響學生，用自己的作風感染學生，就是

所謂的“學為人師，行為世范”。

我要當一名充滿責任與愛的教師。作為一名教師,強烈

的敬業意識和忠誠自己本職工作的事業心,敬重本職工作的

責任感和成就本職工作的使命感,是從事教育工作不可或缺

的。這使我想起了，網上《中國最美的深山女教師》一文。

文中描繪了22歲的女教師和她僅有的兩名學生在深山里的

學習與生活，她不畏艱辛，已經在那任教了六年，教室塌了，

她就把自己的家當做教室。她用自的“愛”體現了崇高的事

業責任心，是“愛”使她戰勝生活的艱辛，兢兢業業地在深

山的教學崗位上默默地奉獻。是啊，一名敬業的老師首先要

愛自己的事業，愛自己的學生，用愛撒播希望,用愛澆灌智

慧，才能真正地成為學生的良師益友，學生健康成長的引路

人。

我要當一名勤奮學習的教師。俗話說得好：“活到老，

學到老。”在知識更新如此迅速的今天，教師不應是一桶水，

應是一股不斷涌出新水的清泉，永遠新鮮，有活力，才能在

知識迅速變更的年代不落后，交給學生豐厚有用的知識。所

以教師不應局限于所教教材，還應該讀各種各樣的書，豐富

自己的知識修養，才會在課堂上旁征博引，妙語連珠，深深

地吸引學生。抱著一種務實求真、樂觀上進、嚴謹自律的治

學態度，在平凡的崗位上干出不平凡的業績。

我要當一名擁有創新精神的教師。在當前課程改革背景

下，教師們更要大膽探究，創造性地完成自己的教育使命。

就拿我們一直倡導的素質教育來說，必須從整體上培養全民

族的科學素養、創新精神、創新意識。這些，都要依靠素質

教育的發展。

我要當一名品德高尚的教師。“春蠶到死絲方盡，蠟炬

成灰淚始干。”一名受學生和人民愛戴的稱職教師，要打心

底熱愛自己的教育事業，不求名利，燃燒自己，照亮別人，

無怨無悔。

沿著近些年的教壇之路走來，我也曾有年輕氣盛的躁

動、有淺嘗甘霖的欣喜、有屢遭挫折的痛楚，也有不眠不休

的焦慮。從把教師作為一種職業，到把它當作一種理想與事

業，一種挑戰自我、完善自我的方式，其間的過程，苦樂自

知。是孩子們清純的眼眸給了我們力量，是領導關切的話語

給了我們鼓勵，是同事們的微笑給了我們信心，是家長的信

任給了我們支持。讓我們勇敢的去戰勝一切困難，去領悟教

育生命的真諦。

學習心得體會6

一、什么是SPSS？為什么要學習SPSS？

新學期開始時，在信息化教育測量與評價的課程中第一

次接觸

到SPSS這個軟件，作為本科是計算機專業出身的我，

當時只知道SPSS是一套統計軟件，就是一套根據統計學原

理所編寫出來的統計分析軟件，至于統計什么？分析什么？

我一無所知，尤其是看到老師推薦的《SPSS在教育統計中的

應用》這本書的時候，就簡單的把它理解為用SPSS軟件來

統計、分析與教育相關的數據，最終得出想要的結論而已，

而現在看來，我當初的想法未免有點簡單與無知。下面就來

讓我們了解一下SPSS。SPSS軟件是一組專業的、通用的統

計軟件包，同時它也是一個組合式軟件包，兼有數據管理、

統計分析、統計繪圖和統計報表功能。它廣泛用于教育、心

理、醫學、市場、人口、保險等研究領域，也用于產品質量

控制、人事檔案管理和日常統計報表等。SPSS軟件對計算機

硬件系統的要求較低；對運行的軟件環境要求寬松，有各種

版本可運行在WINDOWSXP、WIN7系統環境下，SPSS統計軟

件采用電子表格的方式輸入與管理數據，能方便地從其他數

據庫中讀入數據（如Dba，Excel，Lotus等）。

我為什么要學習SPSS呢？其實很簡單，一方面，做為

一名研究生，要具備一定的科研能力，如今量化研究的方法

大行其道，一切要以事實說話、要以數據說話，有了數據支

持的研究才能更容易被認可、被推論。另一方面，根據對

AECT94定義的理解，教育技術學研究的對象是學習過程和學

習資源，包含大量的偶然現象和非精確現象。因此，要深入

研究教育技術現象及其規律，必須運用統計描述、統計分析

方法和模糊數學分析方法，才可能使這門學科達到真正完善

的地步。教育技術學研究的現象多數是偶然的現象，其變化

發展往往具有幾種不同的可能性，究竟出現哪一種結果，那

是帶有偶然性的，是隨機的。這類偶然現象是遵循統計規律

的，當隨機現象是由大量的成份組成，或者隨機現象出現大

量的次數時，就能體現統計平均規律。我們只有對數據資料

作統計處理，才可能可以發現它們的內在規律，掌握現象的

特征，檢驗研究的假設，才能得出準確的、可靠的研究結果。

二、對本SPSS各章節學習的心得

新課程老師帶領下，采取一種新的學習方式，老師講解

了基礎部分后，全班同學采取小組分工、協作學習，然后對

全班同學進行講解學習內容，教師進行當堂指導，這種方法

改變了同學們的學習態度，同學們不再是課前不預習，課下

不復習的狀態，每組都有自己的任務，課前有一定的壓力，

同學間的討論也明顯的增多，例如：一次課下同學們在一起

吃飯，有幾位同學還在調侃說“兩個菜之間用SPSS進行分

析后得出的結果不接受H0假設，也就是兩個菜之間不相關”，

雖然這只是一個課下的玩笑，但是這也可以體現出對學習的

態度的轉變。下面就本學期的所學SPSS的各章節做一下歸

納，這些歸納也是基于本人平時在課前預習，課上及課后的

一些所思所想，也許會有一些理解上的偏頗在內，但這僅限

于心得而已。

學習心得體會7

從大三才剛剛開始接觸音樂美學這門課程，課程雖短卻

學習到許多關于音樂方面的知識，無論是在課堂上面，書本

上面，課程上面都能獲取各種關于音樂美學的理論知識。美

學是研究人與現實審美關系的學問。它既不同于一般的藝

術，也不單純是日常的美化活動。

從字面文本意義上來觀照，音樂的形式與內容也是比較

學理化并有些抽象的詞匯，非專業學人恐就字面理解也會具

有差異性與困難。當我們走進音樂廳，直面感性聆聽一位作

曲家的作品時，會在內心中產生一種感受，不管這種感受是

贊揚還是批評，它總是已經隨著作品音響的進行而在聆聽者

的內心中產生了一種對作品的內心觸動——即已經產生了

一種所謂的“聽覺內容”。這樣一種由音樂作品而引起的“聽

覺內容”是伴隨著音響的進行而在觀眾的內心中產生的，我

們是否可以說這種感受性的內容是音樂音響傳達給觀眾的

一種音樂內容呢？如果我們承認了它是音樂所具有的一種

內容，那么為什么同一首音樂作品不同的聆聽者會有不同的.

感受性內容呢？這些看似簡單膚淺的問題，卻是最本質并難

以完全回答又需要深入探討的問題。音樂是否具有內容，音

樂的織體形式本身是否又具有自我客觀意義上的“形式內

容”？我們常講大三和弦的明亮，小三和弦的柔和，除去審

美主體客觀的聽覺心理與自我客觀存在的聽覺感性審美規

律之外，就音樂客體即音樂結構上的形式邏輯而言，它是否

具有音樂客體客觀存在的一種形式上的內容呢？大三和弦

的明亮，小三和弦的柔和，這兩種聽覺感受的來源是否可能

本來就存在于音響的客觀規律之中呢？即音響自我的形式

邏輯中已經存在了音響明亮柔和的物理性結構規律，它不以

人的聽覺變幻為轉移。如果這樣一種形式意味上的內容客觀

存在，那么，僅就音樂形式客體而言，我們就沒有理由不承

認音樂有其自身的形式內容，由此，即使是音樂的形式也同

樣存在著形式意義上的內容。而形式意味上的內容涉及到音

樂作品的歷史流變與方法變遷，作曲家采取什么樣的作曲方

法論就決定了會出現什么樣的音樂織體結構形式，從而也就

意味著會出現什么樣形式意義上的內容。與作曲家作曲方法

密切相關的音樂作品及其

形式織體構造毫無疑問也會受到作曲家人本意識與審

美情態理想的影響，而且這種影響還是非常巨大的。因為，

作曲家的方法論與美學觀念的選擇直接導致了音樂作品的

整體技術形態構造。值得特別說明并需要大家關注與討論的

是作曲家的人本意識與審美理想是社會物化及人化的產物，

它是在社會歷史影響下兼及對人本生態的思考而形成的，帶

有深度的社會性內容與歷史意義，一位作曲家的作品必定帶

有深刻的社會因素，從而，也就不會逃脫社會性的內容與史

論意義。正因為如此，完全否定音樂的內容，否定音樂作品

的歷史性意義而宣稱音樂作品的純粹形式意味是肯定站不

住腳的！更何況，音樂自身的形式邏輯也包含著形式意味上

的邏輯內容與方法論內涵。

在這里我想講講我對于音樂審美的理解。音樂審美意識

是以音樂感知、情感體驗與審美評價為基本環節的意識活

動。正如人類的意識是以客觀存在為前提一樣，音樂審美意

識作為人類意識的一種特殊存在形態，它也是以作為審美對

象的音樂美的存在為前提的，沒有音樂藝術的美，也就不會

有音樂審美意識的發生。出人類的音樂審美意識的產生是以

音樂藝術的存在為前提，還只說到了問題的一半，另一半是，

從主體方面說人類的音樂審美意識究竟是怎樣發生的？音

樂的美是一種客觀存在，但它對于欣賞主體來說是否能成為

現實的存在，這還要取決于欣賞主體的主觀因素。即使是生

活在音樂藝術獲得高度發展的現代社會的人，假如沒有音樂

審美的實踐，沒有對音樂藝術的長期接觸，那么他就不可能

具有音樂審美意識。正如馬克思所說：“對于不辨音律的耳

朵說來，最美的音樂也毫無意義，音樂對它說來不是對象，

因為我的對象只能是我的本質力量之一的確證，從而，它只

能像我的本質力量作為一種主體能力而自為地存在著那樣

對我說來存在著，因為對我說來任何一個對象的意義（它只

是對那個與它相適應的感覺說來才有意義）都以我的感覺可

能感知的程度為限。”①音樂審美意識作為人的一種主體能

力，作為人的本質力量的一種確證，人的主觀因素是具有決

定性的作用的，只有“人的本質力量對象化”，音樂的審美

意識才會發生。“一方面為了使人之感覺變成人的感覺，而

另方面為了創造與人的本質和自然本質的全部豐富性相適

應的人的感覺，無論從理論方面來說還是從實踐方面來說，

人的本質的對象化都是必要的。”②音樂的審美意識，首先

是以對象的存在為前提，只是在有了音樂藝術美的存在，才

可能有音樂的審美意識，同時，又只有當審美主體作為一個

社會的實踐著的人，在對音樂藝術的審美觀照中產生了作為

人的本質力量來肯定的音樂審美感受時，音樂的美對他來說

才能成為一種真實的客觀存在，他才能真正具有音樂的審美

意識。這就是我們對音樂審美意識的根源及其發生所持的基

本觀點。

人的音樂審美意識的發展，又會反轉來影響和促進音樂

美的發展，如果沒有審美主體，特別是音樂家的音樂審美意

識的高度發展，音樂藝術本身的發展也是不可想象的。音樂

藝術本身就是音樂審美意識的物化，是音樂審美創造的結

晶。音樂審美意識的反作用，集中表現在音樂美的創造之中。

由于音樂藝術的非語義性與非具象性的特點，它對現實生活

的表現更多的是以主觀的心理體驗與情感態度的方式來進

行，即更多的是客觀因素消融在主觀因素之中，因此，創造

者主觀能動性的發揮與審美意識的參與就具有更重要的作

用，也正是由于音樂審美意識的積極參與，音樂美才能更好

地表現現實生活的美和人的思想情感的美。與此同時，我們

還要看到，音樂審美意識的作用還表現在它對現實生活美、

對人的思想情感美的形成與發展所起的作用。音樂審美意識

不僅能夠有力地促進音樂美的創造，并且能夠通過豐富人的

思想情感的美來增進現實生活的美。音樂審美意識的積極作

用正是在這里得到充分的體現。

學習心得體會8

經過將近一個多月的學習，總的來說還是學習到了很多

的東西，PS是一個很受人喜歡的軟件，女孩子都愛美，所以

我也花了必須的時光和精力去琢磨。

PS指photoshop，photoshop是Adobe公司旗下最為出

名的圖像處理軟件之一，大多數人對于PS的了解僅限于一

個很好的圖像修改軟件，并不明白它的的諸多應用方面，實

際上，PS的應用領域很廣泛，在圖像、圖形、文字、視頻、

出版各方面都有涉及。它主要應用包括平面涉及、修復照片、

廣告攝影、影像創意、藝術文字、網頁制作、建筑效果圖后

期修飾、繪畫、繪制或處理三維貼圖、婚紗照片、涉及視覺

創意、界面設計、圖標制作等十三大領域。

從功能上看，PS可分為圖像修改、圖像合成、校色調色

及特效制作部分。

圖像修改是圖像處理的基礎，能夠對圖像做各種變換如

放大、縮小、旋轉、傾斜、鏡像、透視等。也可驚醒復制、

去除斑點、修補、裝飾圖像的殘損等、這在婚紗攝影、人像

處理制作中有十分大的用場，去除人像上不滿意的部分，進

行美化加工，得到讓人十分滿意的效果。

我覺得學習一門課程要有耐心，要肯下功夫，上課就要

留意簡單的出路圖片，PS只是一個工具而已，它也要靠人來

操作，不要把它看得太神秘，不敢去打開，認真的做，還有

不要死看書，聽理論，那是沒有用的，看十本書，還不如親

手做一做，做不好也不要氣餒，因為你從失敗中得到了經驗，

試圖掌握PS的每一個功能，熟悉每一個工具的運用，學習

就要學會請教老師和同學問題，不懂不會的問題就要問，要

時常總結，吸收襲擊和其他人的小竅門，技巧記下來，要學

會搜索，找一些PS好的例子，自我琢磨，嘗試著去做一下，

我認為學習PS不僅僅要動技術，更不能缺少藝術感和創意，

思維要有所發散，才能做出好的作品。

最后要感謝老師耐心的講解與指導，學會繼續學習PS

技術，努力提高自我的水平。不辜負老師的指導。

學習心得體會9

通過此次學習，加強了我的理論知識，并且讓我感受到

了公司的企業文化，

領會學習到了，工作和學習之間是緊密不可分的。好好

工作，抓緊學習。還領會到了，理論與實際相結合才能有效

和防止工作中產生的問題。

此次學習的主要內容是施工安全的技術規范。側重于土

建方面，其中包括《深基坑工程施工安全技術規范》、《建筑

施工安全技術統一規范》、《建筑結構可靠度設計統一標準》，

還學習了開展QC小組的基本程序、特點、成果，還有企業

管理者所需要的是怎樣的素質，如何提高團隊的凝聚力。

此次學習要求我們全面系統的學習理解建筑施工安全

技術的主要內容，結合事故多發、易發的施工現場及時總結

分析事故原因，提出改進措施。

1.對于深基坑的學習，我了解到了基坑中的危險源，基

坑受地質條件的影響，支護結構在施工中的缺陷，基坑中因

降水出現的問題和需要注意的事項和土方施工問題，帷幕施

工風險，基坑支護系統維護不當的風險，特殊地質條件，特

殊氣象條件，管理問題，基坑事故處理：“人員安全第一，

防止此生災害發生”。特點：高風險。

2.對于《建筑施工安全技術統一規范》的學習，本規范

是建筑施工個專業安全技術標準應遵循的原則，作用是消除

和控制建筑施工過程中已知或潛在危險因素及減少其危害

的工藝和方法。內容包括建筑施工安全技術規劃，建筑施工

安全技術分析，建筑施工安全技術控制，建筑施工安全技術

監測，建筑施工安全技術管理。三得利：工完料凈場地清。

沒有磚頭，鐵絲頭，木塊頭，鋼筋頭。危險源的辨識應包括

所有和建筑施工相關的場所、環境、設備、人員及活動中純

在的危險源，列出危險源詳細清單。應該對安全技術措施的

實施進行檢查，分析和評價，審核過程作業的指導文件，應

使人員、機械、材料，方法，環境等因素均處于受控狀態，

保證實施過程的正確性和有效性。預控和實施中進行的過程

控制：材料質量及檢測復驗，設備設施檢驗檢測，作業人員

應具備的資格及技術能力，作業人員的安全教育，安全技術

交底。

3.建筑結構可靠度設計統一標準，提出建筑結構的質量

控制包括下列內容：勘察與設計的質量控制；材料和制品的

質量控制；施工的質量控制，使用和維護的質量控制。工程

結構質量安全的決定因素：結構構件和承載能力的安全性，

結構的整體牢固性，結構的耐久性。工程勘察設計所需要解

決的工程質量問題：地基和基礎，基礎基坑施工。小組

質量管理小組活動的宗旨：提高職工的素質，激發職工的積

極性和創造性；改進質量、降低消耗、提高經濟效益。建立

文明的心情舒暢的生產、服務、工作現場。QC小組的管理技

術PDCA循環包含的四個階段，八個步驟：

P(Plan)--計劃；D(Design)--設計；C(Check)--檢查；

A(Act)--行動。P計劃階段：步驟一：選擇課題，分析現狀，

找出問題；步驟二：

設定目標，分析產生問題的原因；步驟三：提出各種方

案并確定最佳方案，區分主因和次因是最有效解決問題的關

鍵；步驟四：制定對策、制定計劃。

D設計階段：步驟五：設計出具體的行動方法、方案，

進行布局，

采取有效的行動；產品的質量、能耗等是設計出來的，

通過對組織內外部信息的利用和處理，作出設計和決策，是

當代組織最重要的核心能力。

C檢查階段：步驟六：效果檢查，檢查驗證、評估效果；

A行動階段：步驟七：標準化，固定成績；標準化是維持企

業治

理現狀不下滑，積累、沉淀經驗的最好方法，也是企業

治理水平不斷提升的基礎。可以這樣說，標準化是企業治理

系統的動力，沒有標準化，企業就不會進步，甚至下滑。

步驟八：問題總結，處理遺留問題。所有問題不可

能在一個PDCA循環中全部解決，遺留的問題會自動轉

進下一個PDCA循環，如此，周而復始，螺旋上升。

參加這次培訓活動，認真、虛心、誠懇地接受培訓，態

度端正，教授的講座像是一頓豐富的大餐，精美的呈現在我

們面前，聽教授毫無保留的把自己工作和學習中的經驗拿出

來與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。心中十分佩服

他們的自信，明銳和淵博的知識。

在今后的工作中，努力的方向：

1.加強學習，注重政治素養和能力的提高2.愛崗敬業，

腳踏實地，努力做好各項工作3.注重德操修養

同時，在新形勢下的工作內容不斷更新，要適應工作需

要就必須堅持干中學，學中干，努專研，不斷提高，統籌兼

顧。

同樣重要的是把交付的任務按時，保質，足量的完成，

而這樣的前提是不斷提高自身思想水平和業務水平，具體就

是多讀書，多鉆研，多和領導談心。在工作中注意積累，發

現問題后用心思考解決問題，使得自己不是固步自封。

學習心得體會10

早上8點鐘趕到閔行中學，辦公室夏老師帶我們參觀了

一下校史館，被眾多了國家專利證書所震驚，特別是一艘不

會翻的船，讓我們感受到了閔中學生杰出的科學創造素養。

這正是我們現在所特別強調創新人才的培養的。

參觀完后，夏老師推薦我們去聽一個講座，見習教師的

培訓，因為閔行中學是見習教師實習基地，我們有幸聽了教

科室王主任關于新教師培養的講座。

9點40，我們在會議室見到了傳說中的余校長，個子不

高，樣貌普通，但他一說話，就讓人感受到專家型教師的風

范，他向我們介紹了閔行中學，閔行中學創辦于1928年，

已經有84年的歷史了，是連續十五年的上海市文明單位，

上海市行為規范示范學校，科技示范學校，他說的“有基礎

功底才有創新發展”，讓我深有感觸，學生的基礎人格的培

養應該在學科素養培養之上，他提出了“德育為先，一體兩

翼（信息化、國際化）”的辦學思想，在基礎規范的基礎上

完成人才培養，培養有競爭力的人。余校長還對我們提出了

幾個要求，要多學習，要用最樸素的態度做好自己的工作，

要有社會責任感，浮上來還要沉下去。還有6個作業，要在

畢博管理平臺上發表。還有，我的師傅是德育主任林老師，

這個月，我會很充實的。

11點40，去食堂吃飯，學校對我們很關照，解決了我

們的就餐問題，學生12點20吃飯，食堂工作人員用保溫桶

裝好飯，放在學生飯桌旁，學生一下課就到固定的餐桌就餐，

這樣不要排隊就餐，還可以中午沒有回賓館，因為他們下午

13點就開始上課了，我看到所有的老師都在辦公室忙著，在

我旁邊，坐著的是團委書記張彥紅老師，期間，學生干部不

停來找她，詢問工作的事情，及反應情況。其中有個惡劣的

網絡實踐，引起了張老師的注意，張老師立即向主管德育的

林主任匯報，林主任立即召集了信息管理的章老師進行處

理，與人人網、新浪等溝通，這讓我深切感受到他們應急速

度之快，處理事務效率之高。

13點，聽了李老師的生涯輔導課（心理學講座），主要

是面向創新班與實驗班的4個班級，這個講座，我認為對學

生來講，是全新的認識自己的手段，講座之后，與李老師進

行了交流，李老師說，這個講座的目的，是為了讓創新實驗

班的同學在高中階段能夠認識自己，明確自己的發展方向。

這是一個系列化得講座，每隔一個星期開一次課。這個就是

在基礎培養的基礎上，培養創新人才的一個方式。

15點30，畢博管理平臺培訓，全體教師參與培訓。可

能因為校長對信息技術很關注，也很重視的原因，我發現閔

中在信息化的方面比一般的學習更超前一些，除了畢博管理

平臺，還有我很感興趣的電子書包，我想，這應該是未來教

育的發展方向。

整整一天，我們聽了三個講座，中午也沒休息，這讓中

午必須要瞇瞇眼睛的我，感到非常的不習慣，這也讓我充分

感受到了閔行中學教師的生活節奏與辦事效率。教師的工作

壓力大與強度高，在我現在看來，確實是個普遍存在的現象。

信息技術的普及，也讓我們的教育方式有了更好的平臺，但

是，網絡進入生活，我們學生理性上網的教育，迫在眉睫。

短短的一天，我初步的感受到了這些，就像余校長講的，很

多的東西，我不可能現在就能看到，更多的是通過觀察，然

后理性的分析，才能看到更深刻的東西。也許我學到的不一

定能用上，但是，對于教育教學的思考，我不能停止。

學習心得體會11

在偉大的宇宙空間，人生僅僅是流星般的閃光。我相信，

我未來的人生之路便是現在點點學習積累而鋪起來的。因

此，現如今對于學習至關重要的兩個字便是奮斗。

我們可以這樣試著，把每一天當作是期末考前一天，進

入緊張的學習狀態，為了明天的夢想而拼搏，然后還可以幻

想著自己取得了一個令人歡悅的優異成績，把這種樂勁帶到

學習上，使每天過得充實而又富有樂趣。

如果說在無限的時間流河里，人生僅僅是微小而微小的

波浪，那么學習便是小波浪的一滴水，如何把這滴水展示出

最晶瑩閃耀的一滴水，就得在這有限的時間里，把握好每一

寸時光。對于我們現在來說，似乎每天都在讀書，但真正學

習的時間又有多少呢？因此，我們可以比較一下。當你真正

下定決心一頭栽進讀書坑里發奮時，連短短的幾分鐘，都可

以被利用得很有價值；而在你無心學習時，漫不經心，若無

其事地聽著課，任時間消逝，也無動于衷，如此下去，你的

學習便會亮起紅燈。時間對每個人都是公平的，要看你怎樣

對待。最后要說的是對于三天打魚兩天曬網的態度，漸而久

之，你的步調便會落后于別人。學習需要的是每天全神貫注，

而這種較勁又得持之以恒。

再長的路都有盡頭，千萬不要回頭，再沮喪的心都有希

望，千萬不能絕望，只有堅定不移，不畏一切，克服重重困

難，方能成功。就說英語吧，當我們開始接觸英語時，常常

會是一頭霧水，有的百思不得其解，但是此時千萬不可氣餒，

盡管會心浮氣躁，但只要“鉆”進去研究，學會熱愛它，邁

過這一關，就會越來越有樂趣的。你真的不愛學的話，就先

強迫自己先學點，當你慢慢初步了解之后，就會想了解下一

步。可這有的也是行不通的，這方法我用過，有效果哦！

以上幾點是我多年學習所得，最后還有一點也是極為重

要，學習要合理地安排時間，善于積累，善于積累，才能學

得輕松，學得愉快。

學習心得體會12

兩天的財務管理培訓已經結束了，雖然時間不長，但兩

天下來我們的收獲卻是比當初想像的要多的多，以前也學過

財務方面的知識，但自己對于財務的理解還僅限于會計做帳

上，通過這次的培訓，對于財務有新的感悟，有了更深刻的

理解。

培訓雖然結束了，相應的知識也學到了，但我們對于財

務的理解卻遠遠還沒有結束。培訓使得我們懂得一個優秀的

預算的重要性，一個優秀的預算將在企業的運營過程中起到

非常重要的作用，好的預算將使得企業的運轉完全掌握在決

策者手中。

對財務的理解使得我們可以更好的掌握好成本控制，老

師的話“成本控制是無止盡的”這句話讓我們記憶深刻，剛

開始大家都覺得成本到了一定的時候就變成死數了，再也無

法降下來了，上完課以后，聽完講師的講解后，我們對于成

本控制有了更加清晰的認識當產品質量、技術、服務、資金

都在同一水平后，最重要的是什么樣的企業更加注重細節，

從每一個細節來落實成本控制，這樣的企業必將更具有競爭

力。現在比較流行的說法細節決定成敗也就是這個道理。

從我們公司的實際情況來看，公司的某些成本好像是在

不斷的下降中，但在整個行業里來看，不光是我們在下降，

別的公司也在下降，比如說戶均的工程成本，設備成本，這

些成本是全行業都在降，而且在工程成本下降的過程中也并

不是說降的越多越好，要著眼于后期的實現運營情況來降低

成本，公司的整體成本控制相對于往年來應該說是比較不錯

的。

但在某些方面，仍然有可以改進的地方，比如從年初到

現在的備用電源插線板中，有為數不少的一批品牌為公牛的

五孔插線板用在了只有一個設備交換機設備的機柜里，而這

類插線板質量好但價格也高，五孔在只有一個設備的機柜內

只能用上一個，其他的都被浪費了，在采購此類設備的過程

中，不能一全而概，應該根據實際情況有所區別，比如說在

機房內由于用電的設備比較多，要用質量的多孔的插線板，

在同時有光收發器和交換機的機柜內用三孔或是四孔的插

先板，在只有一個交換機設備的機柜內則用普通的兩孔或是

三孔的插線板就可以了，很顯然多孔的比少孔的電源插線板

的價格是要貴的，而在實際過程中小區所有機柜內都用同一

種插線板，這樣做顯然比根據需要來采用要花更多的成本，

這就需要在工程設計和預算中提前想到，然后在根據不同情

況分層次采購。

以上僅是一個例子，在整個公司的所有運營環節中，還

有不少可以細挖成本控制的地方。這需要所有的員工在工作

中更加留心我們的每一個工作環節，群策群力來深挖成本控

制。

同時通過這次培訓使得我們可以清楚的通過財務報表

來分析出什么樣的企業是真正掙錢的，又有那些看起來很風

光的企業其實是很危險的。深入細致的財務分析使得決策者

能更好把握企業的運行軌跡，能更加清晰的看到企業的運行

環境。

公司的銷售回報率高不高，資產周轉率是否正常，報資

回報率是否達標，這些其實不僅僅是領導層要考濾的問題，

從股東、客戶與我和價值鏈接圖表中可以看的出員工和企業

和股東和客戶是一個環環相扣的過程，任何一個環節出了問

題，都將會對這個企業產生不良的影響，企業發生問題的同

時員式的利益也將會相應受到影響。

從公司的現狀來分析，經過一段時間的高速發展后，在

近期面對幾大運營商的打壓下，公司始終在堅持自己的步伐

一步步向前邁進，雖然人員的氣勢和工作激情方面和以前相

比有所下降，但這與整個市場的激烈競爭是分不開的公司現

在存在的問題可能是現金流跟不上，在發展擴張的同時要保

證現有用戶的正常運轉，沒有一個較好的資金支持對于寬帶

行業將是一個可怕的跡象，但由于今年國家財政政策的緊縮

導向，許多企業不可避免的遇到了資金瓶頸，在內部嚴格控

制成本的同時，尋求積極的融資方式是必須要做的。

對于我們公司而言，除了集團支持、外部貸款、內部融

資等方式外，更應該往上市融資的方向上發展，深圳中小企

業板開市以后，眾多的中小企業得以上市融資借此進一步發

展壯大，中小企業相對于主板市場而言，除了各方面的條件

比主板上市要低以外，更合適像我們這樣規模較小但前景較

好的成長性企業，上市中小企業板的一些基本條件如：公司

應當先改制設立或依法變更為股份有限公司，開業時間是否

在二年以上，是否符合管理層穩定的要求，即法定代表人、

董事、高級管理人員，核心技術人員以及控股股東，在提出

發行前二年內是否曾發生重大變化。是否符合主業突出和持

續經營的要求，是否進行過資產剝離（非經營性資產除外），

是否以經審計的凈資產額作為折股依據等一些基本條件。

我們公司應該說符合了大部分的基本條件，但是最重要

的是要有一個有實力的有話語權的證券公司能為我們公司

作前期輔導，在這個方面，集團下面的方正證券也許可以幫

的上忙，如果公司能夠在不久的將來上市中小企業板不僅解

決了融資的問題，對于品牌及整個公司的運營都將起到重要

的積極的作用，哪個寬帶企業能第一個上市場融資哪個企業

必將更有希望成為未來寬帶行業的。

學習心得體會13

作為院拓所接觸到的第一門課程——中國茶藝。在學習

這門課程之前，只知道中國茶葉歷史悠久、種類繁多，只知

道喝茶有很多保健功效，除此之外也沒有更多的認識了。在

學習了整整一周的茶藝課程之后，我對茶具、茶的種類，泡

茶的基本流程都有了一定的認識。這門課和其他科目不同，

它是一門實踐性課程，更注重的是我們的實際操作能力。雖

然中間換了幾位老師，但老師們都很耐心負責。老師一開始

先是對一些基本理論知識的講解，接著讓我們看視頻，然后

親自給我們做示范。因為是第一次接觸這門課，所以我對這

些茶具都特別感興趣。

我家不是那種經常喝茶的家庭，在家幾乎沒有泡過茶。

很多工具是上了這門課之后才認識的。例如形狀如夾子的稱

呼茶夾；形狀如勺子的稱呼為茶勺；形狀是一個環形的斗稱

呼為茶漏；形狀為一根細頭針形狀的稱呼為茶針或茶茶通；

形象為一扁平彎頭木棍稱呼為茶刮；形狀為花瓶造型的稱呼

為茶瓶。

茶藝學是一門新的學科，它包含有知、情、意的部分，

是綜合的學科，也是整合的科學。學習了茶的相關知識之后，

各種體會也慢慢隨著茶知識的提高而產生。老師給我們看的

視頻，也讓我們知道了制作茶葉的過程需要多么的認真和負

責的態度，勤勞的茶農從采茶，到殺青，揉捻，干燥，每一

個步驟都那么重要，容不得半點馬虎，正是因為他們認真的

工作和細心的態度，才能讓我們在家里喝上香氣撲鼻，熱騰

騰的好茶。它們的加工方法讓我大感茶的復雜以及深刻的內

涵，這些都蘊藏著高尚的品質。自從知道了茶的加工工藝是

如此的麻煩之后，也知道了所謂的茶香醇厚是如此的可貴。

后來，還學習了各種茶的沖泡方法和技巧，泡好一壺茶

的技藝有三大要素：第一是茶葉的用量，第二是泡茶用水的

溫度，第三是浸泡的時間。用量就是放適當分量的茶葉；水

溫就是用適當溫度的開水；沖泡茶葉時間等。

在科技發達、工作繁忙的社會，緊張的學習、工作之余，

泡上一杯清茶，品味它苦中帶甜，飲后回甘的滋味，聞一聞

它清淡怡人的香氣是何等讓人心靈沉靜。通過理論與實踐相

結合，在各位老師的教學下，讓我對茶文化有了更深層次的

理解。我們每一個人，奔波忙碌了一天，風塵仆仆了一天，

不妨用些許時間，靜下心來慢慢品茶吧！

學習心得體會14

20xx年1月26日下午在集團1樓報告廳聽取了董事長

關于“20xx年度工作總結暨表彰大會”的重要發言，且我中

心于20xx年2月23日再次組織開展了對此次發言的認真學

習。

董事長講話主要從經營計劃管理、質量控制、規劃設計

及成本控制、資本運營和資金計劃、預算管理、運營監督、

制度建設、人力資源管理、黨工團工作指導及企業文化建設

等方面盤點了20xx年度集團所取得的成績，同時也闡述了

20xx年度集團管控及發展的方向與目標。

在學習了“董事長講話”的精神后，我們對自己的工作

有了更加深刻的認識。我中心作為一個新成立的部門，雖然

懷揣著太多的夢想，但仍需在摸索中逐步成長，不斷尋求適

合我中心發展的管理運行模式，為集團各項目的前期研發及

成本控制出一臂之力。

董事長在講話中提到：“由于多方面原因，我們在設計、

研發、成本控制等方面還沒有很強有力的規范，沒有很嚴格

的流程管理，特別是在成本控制上還是處于粗放型管理狀

態。”這正是我中心目前的癥結所在，然而也為我中心日后

的工作明確了方向和目標，即：第一、制定強有力的規范，

形成制度化、流程化。第二、建立成本控制精細化管理機制。

第三、要不斷整合外部優質規劃設計資源。第四、建立健全

規劃設計階段的前期介入機制，以產品標準化為中心。第五、

對項目設計階段的成本目標進行事前控制。

通過這次學習，我們還注意到，董事長始終在強調“管

理、運營、監督”的機制，只有在有效的管理體制下，公司

才能正常運行，才能實現其運營的能力，最后需進一步加強

事前、事中、事后的監督、監察管理力度，預防職務犯罪，

才能為集團又好又快的發展保駕護航。因此，我中心在以后

的成長中必定會嚴格按董事長的“管理、運營、監督”的思

路來進行部門建設。不斷提高項目設計研發能力，加強產品

標準化建設，切實、有效地實現項目成本事前控制的管理目

標。

20xx年將是XX全面推進集團運營管理、實現跨越式發

展的關鍵一年，同時也是充滿機遇的一年，我們不僅要以敏

銳的眼光、前瞻的思維、勇于創新的精神，在新的起點上謀

求更高水平的發展，而且還要把握機遇、審時度勢、團結一

致，為XX的明天更美好而不斷努力奮斗！

學習心得體會15

高爾夫，是一種室外體育運動。個人或團體球員以不同

的高爾夫球桿將一顆小球打進果嶺的洞內。大部份的比賽有

18洞，桿數最少的為優勝者。高爾夫，其英文單詞為golf，

其中“g”代表green（綠色），“o”代表oxygen（氧氣），“l”

代表light(陽光)，“f”代表foot(腳)，寓意著在明媚的陽

光下踏著綠色的草地，呼吸著清新的空氣，沐浴著明媚的陽

光，在大自然的懷抱里運動。較之其他有氧的休閑運動，打

高爾夫球因其運動強度較大，持續時間較長，加之場地自然

環境優美，禮儀風范典雅，而更具休閑運動特色。

據史料記載，高爾夫運動起源于15世紀或更早的蘇格

蘭地區。當時的牧羊人喜歡玩一種用木板將石頭擊進動物洞

穴的游戲，這就是高爾夫運動的雛形。隨著時間的推移，高

爾夫運動已發展成為當今世界最為風行的體育運動項目。

在南國商學院，我有幸與高爾夫結緣。一開始，我是因

為好奇而選擇了高爾夫這門課程。但經過兩個學期的學習，

我逐漸被其獨特對的運動魅力所吸引，并逐漸愛上了這項富

有貴族氣息的運動。當我站在發球臺上，望著綠油油的草地，

呼吸著大自然的氣息，凝神屏息，灑脫地揮桿時，我便忘記

了所有煩惱，感覺自己和大自然融為一體。那一種感覺溢于

言表。

一開始，我以為高爾夫很容易學，不就是那一個簡單的

動作，只要用力就可把球打遠。但高爾夫是一項“表面瀟灑，

內里辛酸”的運動，高爾夫職業選手的動作相當瀟灑，簡直

就是力與美的結合。但別人終究還是別人，看回自己，那動

作簡直就像農民耕地一般。高爾夫運動是一項講究技巧的運

動，有時無論你多用力，那球就是打不遠，甚至會紋絲不動

地停留在發球臺上。俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功。但

要想打好高爾夫球，除了平時要刻苦訓練，還要不斷總結方

法，注重細節，吸取經驗教訓，把每一個動作都做到位。盡

管高爾夫運動的核心動作是揮桿，但要揮好桿其實并不容

易，只要動作稍不到位，就肯定打不遠球。如果桿面在擊球

時沒有回正，球飛出去時就會向左偏或向右偏。

高爾夫運動是一項需要身體各個部位協調配合的運動。

在揮桿時，需要手、臂、腰三個部位的配合。揮桿時，腰需

要順時針旋轉45度，當球桿達到最高點時，左手要伸直，

右手要彎曲。打高爾夫球是用腰打球，而不是用手和臂來打

球。當球桿到達擊球區時，手臂要伸直，眼睛要盯著球，視

線不能隨著球的移動而移動。而整個揮桿過程中，則需要腿

和腰的協調配合。其中，腿和上身均要保持微彎的狀態。

高爾夫運動不僅能鍛煉人的手、臂、腰、腿、腳、眼各

個器官的和各個部位的協調配合，還能鍛煉人的毅力、耐心、

意志品質、甚至心理素質。每一個人都能在球場中大顯身

手，在運動中找到樂趣，這就是高爾夫的魅力所在。在優美

的自然環境下打球，既能感受到擊球入洞的喜悅，又有失誤

導致失敗的懊喪和緊張，真是“百味皆在其中”。

要打好高爾夫球，首先要擺正心態，勿急于求成，要用

良好和輕松的心態打球，這需要我們付出時間和耐心。除了

要付出時間和耐心外，還要忽視別人的目光和恥笑。有時盡

管自己使勁全身力氣，但球就是打不遠甚至紋絲不動，自己

的周圍又有無數的目光注視著。。。盡管這個場面十分尷尬，

但也不要太在意別人的目光，反而要在別人的目光下多練

習，多總結，找出適合自己的擊球動作。在眾人的目光下打

球，緊張是難免的。但我并沒有選擇退縮，而是迎難而上，

努力克服緊張情緒，用輕松的心態打球。

在為期一年的高爾夫學習中，我覺得高爾夫運動是一項

“只可意會不可言傳”的運動。無論老師如何指導你打球，

但別人終究是別人，打好高爾夫最重要的是找到一套適合自

己的擊球動作。在打球時，不要在乎球打得多遠，不要管結

果如何，在揮桿的一瞬間，不要猶豫。一旦猶豫，反而還會

影響發揮。

不知不覺間，我和高爾夫結緣已有1年時間了，我對高

爾夫運動的好奇也逐漸轉變為對高爾夫運動的喜愛。在這

里，我要感謝老師的悉心教導，是她讓我喜歡上高爾夫這項

運動。盡管自己是一個不太喜歡運動的人，但在以后的生活

中，我將成為高爾夫運動的忠實粉絲，在青山綠水的懷抱中，

在鳥語花香的環境中，盡情享受高爾夫運動帶來的樂趣。

學習高爾夫不僅讓我更好地體驗生活，也讓我樂在其

中，升華了自己，放松了自己，在學習中休閑，在休閑中運

動。更重要的是，在運動中學習。