練瑜伽的最佳時間

更新時間:2023-04-19 05:14:11 閱讀：評論：0

常見的心理疾病-大學生就業方向

2023年4月19日發(作者：送孩子上學)
1、瑜伽最基本的呼吸方法有哪些：
A.胸式呼吸 B.腹式呼吸 C.完全式呼吸都是
2、胸式呼吸的正確的呼吸方法是
3、瑜伽姿勢是圍繞哪部分練習：
A：頭部 B：軀干 C：四肢 D：脊柱
4、瑜伽姿勢練習主要是：
A：彎曲運動 B：伸展運動 C：跳躍運動 D：整理運動
5、瑜伽姿勢練習的特點是：
A：快速的 B：劇烈的 C銀行利率怎么算利息：柔和舒緩的 D：隨便的
6、姿勢練習時應做到：

A：氣息在胸腔區域 B.氣息較淺 C.腹部平坦都是
A：動作和呼吸結合在一起 B：不用注意呼吸 C：不用注意動作 D：無要求
7、動作在最大位置停留時應該：B
A：急促的呼吸 B：保持平靜呼吸 C：憋住氣息 D：無要求
8、練習瑜伽時最好是：
A：穿著寬松舒適衣服 B：赤腳練習 C：有瑜伽墊子 D：abc都是
9、瑜伽練習時正確的是：
A：注意力集中在伸展的部位 B：可以說話 C：可以亂動 D：無要求
10、練習瑜伽的功效有：
A：提高思維能力，集中注意力 B：可以獲得力量、柔韌性和平衡 C：有效的去脂塑體 D： abc都是
11、哪個動作可以增加平衡能力：
A：雙腿伸展式 B：牛面式 C：扭轉式 D：戰士三式
12、哪個動作可以增加肩部力量：
13、瑜伽是通過哪3個方面養生的
14、瑜伽練習時應保持什么心態
A：急功近利 B：攀比心理 C：平和心態 D：隨便心理
15、瑜伽練習正確的飲食習慣是？
A：少食刺激性食物 B：飲食清淡 C：營養健康 D：abc都是
16、瑜伽練習中正確的是：
17、瑜伽練習中錯誤的是：
A：不需要意識運動就行 B：要有冥想和休息 C：動作后要調息 D：能調節腺體
18、瑜伽起源于哪個國家：
A：古印度 B：古中國 C：古埃及 D：古羅馬
19、瑜伽起源距今多少年：
A：3000 B：4000 C：5000 D：6000
20、瑜伽的梵語意思是什么：
A：運動 B：伸展 C：加強 D：合一或結合
21、瑜伽的發源地：
A：西藏地區 B：印度北部 C：尼泊爾 D：歐洲大陸
22、練習瑜伽的最終目的：
A：加強跳躍能力 B：治療疾病 C：身心放松身心合一 D：學會動作
A：不能借助外力 B：可以借助外力愛的選擇題 C：不管呼吸 D：只管動作
A：單腿伸展式 B：云雀式 C：山立式 D：上犬式
A：調息 B：調身 C：調心 D：abc都是

23、練習瑜伽的最佳時間：
A：清晨日出之后 B：中午 C：創文創衛黃昏 D：晚上
24、練習瑜伽時最好是： B

A：飽餐后 B：進食后2小時 C：喝大量的流質 D：練完馬上進食
25、：瑜伽音樂類型是:
A：動感 B：快速 C：舒緩 D：激烈
26、下面哪個不是瑜伽的坐姿:
A：金剛坐 B含風的詩句：直角坐 C：至善坐 D：蓮花坐
27、哪種不是瑜伽的呼吸:
A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：完全式呼吸 D：口腔呼吸
28、瑜伽冥想的目的:
29、瑜伽姿勢練習可以加強哪些方面:
A：柔韌性 B：平衡能力 C：力量 D：abc都是
30、瑜伽休息術中放松姿勢有哪些:
A：仰臥式 B：俯臥式 C：嬰兒式 D：abc都是
31、腹式呼吸吸氣時腹部是：
A：向內 B：向外 C：向上 D：不動
32、瑜伽姿勢練習主要是：
A：彎曲運動 B：伸展運動 C：跳躍運動 D：整理運動
33、船式的作用是什么:
A：減去腹部脂肪 B：加強腿部柔韌 C：伸展上肢 D：美化頸部
34、什么是瑜伽:
A：是一種體操B：是一種舞蹈C：是一種古老的健身術D：是一種太極拳
35、練習瑜伽的最終目的:
A：加強跳躍能力B：治療疾病C：身心放松身心合一D：學會動作
A：實現內心平靜 B：克服不良情緒 C：減輕壓力 D：abc都是

36、練習瑜伽結束后應多長時間進行洗浴:
A：馬上洗浴B：15分鐘后 C：1小時 D：3小時

37、腹式呼吸吸氣時腹部是：
A：向內B：向外C：向行中書省上D：不動
38、瑜伽練習中正確的的是:
A：不需要意識運動就行B：快速的練習C：動作后要調息D：談論中練習
40、瑜伽的發展分為幾個時期：
A.2個時期B.3個時期C.4個時期D.6個時期
41、.瑜伽適合那些人來練習:
42、瑜伽的最好練習效果是:

A.不分男女老少、任何人都可以練習B.只能女士來減肥C..只適合男士來健美D.只適合青少年助長、美體

A.努力的拉伸身體，不得到標準不休息B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展。
C..練習過程中使用爆發力和反彈力以使得身體韌帶打開。D.與教練攀比，急于求成。
43、下面哪些場所不適合做瑜伽:

A.通風有新鮮空氣B.安靜環境優雅的地方 C.教學工作配上寧靜、舒緩、悠揚的瑜伽音樂 D、空氣渾濁吵鬧的地方
44、在瑜伽腹式呼吸中，以下哪種說法正確:
A.更多關注腹部 B.更多關注胸部C.吸氣時腹部凹陷 D.呼氣腹部隆起
45、在做瑜伽基本站姿山立功時要保持什么樣的體位:

A.骨盆中立位 B.骨盆前傾位C.骨盆后傾位D.上體前傾位
46、拜日式的功效有哪些 :

A.運動量較強，能有效減壓 B.腰腹肌肉得到鍛煉，整條脊骨變得柔軟靈活
C.能調整失調的骨骼肌肉系統和血壓都是
47、腹式呼吸吸氣時腹部是：
A：向內 B：向外 C：向上 D：不動
48、瑜伽休息術的訓練方式有哪幾種: 龍虱的功效與作用
A：在教練帶領下進更聰明的英文行 B：由練習者本人在心中自我誘導 C：ab都對 D：abc都不對
50、樹式的功效以下哪種說法正確:
A：增強身體的平衡及注意力 B：增強手臂力量 C：消除手臂肌肉 D： abc都對
51、云雀式的功效以下哪種說法正確 B

A：增強身體注意力 B：促進血液循環，加快新陳代謝 C：消除手臂肌肉 D：增強腿部力量
52、牛面式的功效以下哪種說法是正確的:
A：增強體質 B：增強腿部力量C：預防肩周炎，增強骨盆與膝關節的彈性 D：減學習計劃怎樣寫少腰部脂肪
53、瑜伽的分類方法有很多種，以下哪種分類是正確的:
54、瑜伽的對人體的作用有哪些:
A：使人的體形變的更加勻稱、線條優美 B：使發揮不夠正常的神經系統恢復正常功能C：防止內分泌系
統工作情況失常，來保持身體健康 D：abc都對
55、單腳蝗蟲式可以很好的美化:
A：腹部線條 B：臀部線條 C：背部曲線 D：胸部線條
56、瑜伽練習要注意平衡原則:

A：練習主體分類 B：瑜伽環境分類C：瑜伽功能分類 D：abc都對

A：即前后左右體位要和諧、均衡，身心合一 B：前后對稱 C：左右平衡 D：身心合一
57、瑜伽練習時，呼吸與體式配合是怎樣的:
A：先呼吸，再動作 B：先動作結束，再呼吸結束 C.：呼吸的深淺能量會影響動作的幅度
D：呼吸大于動作
58、以下哪幾種姿勢具有美臂功效:

A：牛面式 B：身印式 C：伸展式 D：跪式后彎成圈
59、頸部練習正確的準備姿勢是:
A：雙肩放松、放平，不要動，頭正直，背部也要保持挺直 B：腰部彎曲 C:上體前傾 D：肩部一起動
60、瑜伽是梵文詞，作為詞義理解為:
A：結合、合一 B.：分開 C：呼吸 D：abc都不對

`

語文老師我想對你說-丑小鴨的故事全文閱讀

本文發布于:2023-04-19 05:14:07，感謝您對本站的認可！

本文鏈接：http://m.newhan.cn/zhishi/a/1681852451158265.html

本文word下載地址：練瑜伽的最佳時間.doc

本文 PDF 下載地址：練瑜伽的最佳時間.pdf

上一篇：微信表情大全

下一篇：返回列表

標簽：練瑜伽的最佳時間

留言與評論（共有 0 條評論）