湯,在我們的日常生活是不可或缺的,也是中國(guó)飲食文化中關(guān)鍵的構(gòu)成部分。湯的制做可謂是千姿百態(tài),運(yùn)用湯的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)補(bǔ)充人體,是很多人都明白的作法。今日和大伙說(shuō)的便是苞米燉豬蹄這款一般的湯。苞米中帶有非常豐富的蛋白是很多人都了解的,豬腳中帶有的骨膠原蛋白成份對(duì)皮膚也是有美容養(yǎng)顏的功效。
一道利濕滋養(yǎng)的美容湯:苞米燉豬蹄
原材料:甜玉米2根·豬蹄2只·生姜片5片·八瓣1只·冷水適當(dāng)·鹽5克
豬蹄燉玉米湯的做法:
1、原材料:甜玉米2根·豬蹄2只·生姜片5片·八瓣1只·冷水適當(dāng)·鹽5克
2、豬蹄洗干凈,在開(kāi)水里汆燙去去異味預(yù)留;
3、豬蹄加適當(dāng)?shù)睦渌税辍⑸黄馃_(kāi),保持灶火再次煮15分鐘,打去白沫子;添加苞米轉(zhuǎn)慢火再次煲煮;
4、大約煮80分鐘上下,豬手抽筋爛就可以。
最終的最終,再放鹽調(diào)料。鹽加早了,豬蹄不容易煮得那么白、糯、粘稠。
豬腳的營(yíng)養(yǎng)成分
豬腳帶有較多的蛋白、人體脂肪和碳水化合物化合物,并帶有鈣、鎂、磷、鐵及維生素D、維生素b21、維生素b22、維C、維他命D、維生素E、維生素B12等成份。豬腳含有膠原蛋白蛋白,多吃可使皺褶延遲產(chǎn)生和降低,對(duì)身體皮膚有不錯(cuò)的健康保健美容護(hù)膚功效
苞米燉豬蹄的做法在上面的詳細(xì)介紹中就早已和大伙說(shuō)清晰了,堅(jiān)信大伙兒在閱讀文章的情況下就感覺(jué)這一湯是十分的美味可口。假如大伙兒在日常生活中有空閑的時(shí)間,能夠制做一下這款湯的,終究這款湯的原材料非常容易購(gòu)買(mǎi),制做也是較為便捷的,最重要便是味兒一流。
本文發(fā)布于:2023-04-27 18:05:00,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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