豆腐營養豐富多彩針對我們人體很有好處,再配搭上味美麗的平菇,服用起來既營養成分又爽口,那麼今日網編就為大伙兒共享一款美味可口的菜譜--香菇燒豆腐,使你在美味可口中享有身心健康,一起來瞧瞧吧!
一、原材料:
1.主要材料:水豆腐400 克,發制平菇50 克,筍絲20 克,熱鍋冷油、青菜葉10 克。
2.調味品:米酒、雞精、食鹽、生抽、白砂糖、蔥絲、淀粉和面粉、素鮮湯。
二、制作方法:
1.把水豆腐切割成塊,放鍋里加冷水煮一段時間,撈起來用刀割成一小塊。
2.鍋燒熱加點油,油燒開后用蔥絲沸騰,加湯、筍絲、平菇、生抽、米酒、白砂糖、水豆腐,灶火燒滾后,改成文火煨燒,燒至水豆腐進味,點進昧精,用濕淀粉勾芡起鍋裝盆。
按:此菜以養血中和、生津解渴燥、清熱去火的性平之品——水豆腐,配益胃補氣血、降低血脂、防癌的平菇,經烹調而成補氣血生津止渴、降血脂、防癌的健康保健菜式。常可做為病后氣血虛、脾胃虛寒、胸悶氣短食滯及其高血壓、高血脂、冠心病和癌癥病人的輔助飲食療法品服用。
根據上邊的共享,大伙兒學會了香菇燒豆腐的流程了沒有?在將來的實際操作之中大伙兒要仔細的一步步開展烹制,針對方式要逐漸的開展把握和嫻熟,那樣才有更大的獲得哦!
本文發布于:2023-04-27 18:32:00,感謝您對本站的認可!
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