油鹽醬醋的妙用,實在太強大了~

中國傳統美食有其偏愛的調味品，這種老祖先優選承傳的調味品，無一不是具備保健養生作用的食物，以便讓大量人記熟這種餐廳廚房“女配角”的健康養生功效，窩牛庫刻意撰寫了她們的養生三字經，愿大伙兒在享有美味可口的另外，共享資源身心健康。

芝麻油 潤腸通便燥驅寄生蟲生新肌緩腹痛

芝麻油便是中醫學常說的色拉油，中醫學覺得色拉油味甘，性生寒，無毒性。下手陽明經。有潤肺潤腸、祛毒、撥毒等作用。能夠輔助醫治腸燥便秘、寄生蟲、食積腹痛、瘡腫、潰瘍、疥癬、皮膚皸裂等癥狀?！睹t別錄》中記述其“利腸子，胞衣難落。活者摩瘡腫，生脫發”?！肚Ы稹な持巍分杏浭銎淠堋叭ッ婺樣物L”?；畹?3歲的唐朝知名中醫養生權威專家孟詵也說其能“殺五黃，下三焦熱有毒氣體，通大結腸，治蛔痛心，敷一切惡瘡疥癬，殺一切蟲”。

芝麻油中帶有40%上下的脂肪酸、棕櫚酸等不飽和脂肪，非常容易被身體溶解消化吸收和運用，以推動膽固醇的新陳代謝，并有利于清除血管內壁的堆積物。芝麻油中含豐富多彩的維生素E，具備推動細胞分裂和防衰老的作用。此外，芝麻油中的大豆卵磷脂不但滋養皮膚，并且能夠去斑，特別是在能夠祛除老年斑。久用芝麻油還可維護牙齦和口腔。

芝麻油中植物油脂成分豐富多彩，發熱量多，因此 正常人每天芝麻油攝取量應控制在5ml之內。身患冠心病、高血壓病、糖尿病、血脂異常的人則不適合多食。