秋季“潤肺補氣、養血除濕”食療方

潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕，實際上這就是有關健康養生的一個層面罷了，針對追求完美健康養生的人而言，一般還是較為了解的。但是針對一般的人而言，針對潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕，一般 全是沒什么掌握的。而潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕針對我們的人體而言是十分關鍵的。一般 可以做到潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕的方式有很多，飲食療法便是在其中之一。那麼，下邊就而言說秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法。

在我們的實際中，有關秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法還是有很多的，一般 許多中醫們對于此事還是十分掌握的。掌握到秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法針對我們大伙兒在秋天的健康養生實際上是有一定的推動作用的。因此以便這一目地，下邊就來細心談一談秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法。

一、五行潤肺粥

調料：黑豆、翠綠色、紅豆、小米、梗米相等。枸杞18克、百合花30克。銀耳10克、大棗8-10個。

秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法

表明：黑豆灰黑色入腎、綠豆翠綠色入肝、紅豆鮮紅色深入人心、小淺黃色入脾、梗米乳白色入肺。百合花入肺，安魄寧心安神。枸杞子入肝。黑木耳入肺，大棗養脾胃。

秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法

二、天門冬粳米粥

原材料：天門冬15-20克，先煎取漿汁，隨后和梗米30-60克合熬成粥，再添加老冰糖少量。

表明：天門冬具體是歸肺經和脾經，養陰潤燥，降火生津止渴，味苦甘，是寒涼的。它能夠調和五臟胃氣。

秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法

三、美容養顏冬瓜湯

原材料：沙參12-15克，黃芩30克，麥冬10克，先煎取汁。添加東瓜約300-400克，再燉約三十分鐘，早中晚各服一碗。

表明：沙參是養陰清肺，益胃生津止渴。黃芩補氣血生陽、利濕消腫，醫治肺虛、血氣兩不夠。麥冬養陰潤肺，益胃生津止渴、凈心除煩。

四、川芎燉小雞崽

川芎30克、沙參12克，枸杞15克，平菇4-6個，老母雞一只，生姜3-5片。

老母雞先用開水汆燙之后，再與中藥材一起燒煮兩個小時。

表明：川芎是歸心、脾、肝經，補血補氣活血化瘀，止疼潤腸通便，補血補氣養神，和胃止疼。沙參可以入肺。

秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法

五、豐收養生茶

枸杞15克、沙參10克，麥冬12克，甘松6克，山楂果12克，烏白一個，開水沖調。

作用：潤肺止咳補腎壯陽，健脾開胃補氣血，美容養顏降血壓，降膽固醇。

以上詳細介紹的五個飲食療法，實際上也就是有關秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”飲食療法，這種飲食療法針對身體做到秋天“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”是許多協助的。因此我們大伙兒之后在秋天的情況下，便能夠根據這好多個飲食療法方式來做到“潤肺止咳補氣血、益氣養血去濕”，這針對大伙兒的身心健康而言是十分關鍵的。