有些人喜歡葷腥，但又怕胖，有沒有十全十美的方法?從藥理學(xué)上講，營(yíng)養(yǎng)搭配有多樣性，而從窩牛庫視角看來，有效的營(yíng)養(yǎng)搭配還能提升飲食療法作用。
牛羊肉配馬鈴薯
牛肉營(yíng)養(yǎng)使用價(jià)值高，強(qiáng)健脾養(yǎng)胃，冬季吃羊肉，還能養(yǎng)胃，但牛羊肉化學(xué)纖維粗，會(huì)刺激性胃粘膜，放些馬鈴薯維護(hù)胃，并且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛羊肉加山芋，益氣，能緩解便秘。
本文發(fā)布于:2023-04-28 07:05:00，感謝您對(duì)本站的認(rèn)可！
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