蓮子百合排骨湯

大家針對蓮子百合骨頭湯的鐘愛早已變成補充營養成分的必需上品，因為蓮子百合骨頭湯對如今的社會大家工作壓力過大而造成 的心態沉積會出現一定的減輕功效，因而，蓮子百合骨頭湯一度變成許多人到各大酒店爭相點食的一道上品，此外，蓮子百合骨骼湯做法也變成大家一直孜孜追求的事宜之一。

針對蓮子百合骨頭湯的作法，很多人都認為該湯的制做只不過便是蓮子百合豬排骨這三種食物相互烹制而成，其實不是，蓮子百合骨頭湯往往好吃，在其中有關酒釀這一食物也是不可或缺的，因此，接下去就為大伙兒簡易介紹一下蓮子百合骨頭湯的作法。

原材料

豬排骨500克、枸杞子少量、酒釀、鹽、雞精各適當

中藥材

蓮籽、百合花各50克

作法

1。將豬排骨清洗，斬塊，放進開水中氽燙一下，除掉鮮血，撈起來預留。

2。將蓮籽和百合花一起清洗，蓮籽去心，百合花掰成瓣，預留。

3。將全部的原材料一起放進鍋中燒煮至豬排骨徹底軟爛。

4。出鍋前添加調味品及枸杞子就可以。

作用

此湯很合適于工作壓力太大的男性朋友服食，能夠具有穩定心魄、緩解神經、提高睡眠質量的實際效果。為大家提升工作中與生活高效率、造就了更強的標準。除此之外，還能夠具有化痰止咳、潤肺止咳生津止渴的實際效果。是當代現代人所必不可少的一道養生藥膳。

根據文中針對蓮子百合排骨湯做法的詳解，期待大伙兒針對其作法也早已銘記在心，在這里期待大伙兒可以在生活起居中根據對蓮子百合骨頭湯的食用而輕輕松松的減輕自身的工作壓力及一些病癥發病產生的勸阻。