?蓮子的功效與作用及禁忌

蓮籽實際上便是荷花的種子，蓮籽不僅能夠服用并且蓮籽的服用使用價值還很高，我們要了解一些有關蓮籽的專業知識，那樣才有益于我們運用蓮籽來為我們的健康醫療，蓮籽不僅有減少血壓的作用，并且蓮籽還能具有非常好的防癌和抗癌的實際效果，我們常常吃蓮籽是能夠具有清腦和安神助眠的效應呢。

蓮籽我們有多種多樣食用方法，我們不僅可以用蓮籽來制成甜品，并且還能用蓮籽來熬湯及其用蓮籽來炒瘦肉，蓮籽盡管有十分高的服用使用價值，可是我們也應當明白一些蓮籽的服用忌諱。

牙周抗癌防癌牙齦：蓮籽擅于補五臟不夠，通利十二經脈血氣，使血氣暢而不腐，蓮籽所含空氣氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制效果，這一切，組成了蓮籽的抗癌防癌的營養健康作用；

牙周降血壓牙齦：蓮籽含有非結晶體形黃酮N－9有降血壓功效；

牙周強寧心安神牙齦：蓮子芯所含黃酮具備明顯的清腦功效，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心率不齊的功效；與瓊珍靈芝配搭熬水喝，能夠治失眠。

牙周滋潤滋陰養血、止遺澀精牙齦：蓮籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的養生食材，針對病久、生完孩子或老年人氣血虛者，也是常見營養成分上品；蓮籽堿有調控性欲望的功效，針對年輕人睡覺多夢，遺精頻繁或遺精者，服用蓮籽有優良的止遺澀精功效；

牙周凈心、去斑牙齦：帶心蓮籽能清心火，祛除雀斑，然不能久煎。

蓮籽服用忌諱

1、中滿痞脹及排便燥結者禁服蓮籽。

2、排便燥者勿服蓮籽。《本草備要》

3、蓮籽生則脹人腹，中薏讓人吐，食當去之。《本草拾遺》

4、凡外感風寒前后左右，瘧、疸、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新生完孩子皆忌蓮籽。《隨息居飲食譜》

上文我們詳細介紹了什么叫蓮籽，我們了解蓮籽便是荷花的種子，常常吃蓮籽是能夠具有減少血壓及其防癌抗癌等作用，蓮籽有多種多樣作法，我們要明白好好地運用蓮籽來為我們的健康醫療，上文詳解了蓮子的功效和功效及其蓮籽的服用忌諱。