紅薯丸子的做法

伴隨著我們經濟發展的比較發達，如今我們附近肥胖癥的人愈來愈多，人一旦肥胖癥起來，會十分影響表面的，因此 很多人都想根據一定的方式來減肥瘦身，我們能夠選用中醫學的多種多樣方式來減肥瘦身，還可以選用藥品來減肥瘦身，我們還能夠選用飲食療法的方式來具有減肥瘦身的作用，飲食療法方式減肥瘦身是最安全性最身心健康的。

我們有很多飲食療法的方式能夠減肥瘦身，可是大伙兒要依據自身的具體情況挑選合適自身的食療減肥法，紅豆薏仁湯有非常好的減肥瘦身作用，我們一起看一下紅豆薏仁湯的作法。

落差紅豆與薏米仁泡茶一晚，預留。

血壓將紅豆、薏米仁混和清洗，放進鍋中。

血液添加中藥材等調料。

補充加適度的水以火災燒開，再轉文火續煮約30分鐘，

待豆仁呈花糜狀，添加老冰糖煮融即成。

推動身體血液和水份的基礎代謝，有有利排尿消腫的功效，還能夠協助大便、緩解休重，及其滋養皮膚。治療經前水腫，腿腳浮腫等癥。

紅豆與薏米仁都可以協助人體排出來不必要水份，但由于薏米仁偏性涼，不適合女孩獨立長期性服用，相互配合性溫的紅豆，對人體就不容易導致壓力。紅豆能夠補血補氣，薏米仁則能美白皮膚，不但減肥還兼顧美容護膚的作用。但是千萬別只圖口味而放糖，糖但是非常容易長胖的哦!薏米仁，在中藥材里稱“薏米仁”，《神農本草經》將其列入佳品，它能夠治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。紅豆，在中藥材里稱之為“紅小豆”，也是有顯著的利濕、消腫、健脾養胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補心。當代人壓力太大，心氣虛;飲食搭配而致，運動強度少，脾虛濕熱。既要祛濕，又要補心，也要健脾養胃，非薏米仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，借以使其成分充足為身體消化吸收，另外不給腸胃導致多少壓力。

有關薏米仁和紅豆的“消腫”功效，也很有趣。我們千萬別認為腫便是水腫。免費試看世人，十個里邊至少有五六個人體發胖，這也是腫，稱為體形松垮。在中醫學來看，肥胖癥也罷，水腫也罷，都代表著身體

有濕，水濕不可以隨血氣流動性，停留在生殖細胞中間，使身體快速鼓起。水腫這般，肥胖癥也是這般，只不過水平有濃淡罷了。祛濕性極強的藥品或食材能去除這種停留在身體的水濕，也就能消腫。因此 ，醫治水腫必備紅豆，而實踐經驗，薏仁紅豆粥具備優良的減肥瘦身作用，既能減肥瘦身，又不損人體。尤其是針對中老年人肥胖癥，實際效果特別是在好。

濕濁是導致當代各種各樣漫性、反復性病癥的壓根，而薏仁紅豆湯是對治濕濁最好是的藥。常常有些人問：“為何薏仁紅豆粥煮不了濃稠狀的呢?” 在熬薏仁紅豆粥的情況下

,干萬不可以增加米進來!為何?由于稻米長在水里，帶有體內濕氣，濕性濃稠，因此 ，稻米一熬就稠了。紅豆和薏米仁全是祛濕的，自身沒有濕，因此 他們如何熬也不稠，湯很清。中醫學剛好是運用了它這類清的特性，來把身體的濕給祛除。一旦加進稻米，就相當于加進了體內濕氣，因此 全部粥都稠了。味兒盡管更強了，但針對健康養生而言并不是好事兒，就由于那一把稻米，全部的紅豆、薏米仁就都徒勞了，作用毫無。

健脾胃，滲濕，治腹瀉，放膿。用以脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節痛，水腫，腳氣，分泌物，肺膿瘍，闌尾炎。日用量9～30克。清熱利濕健脾胃;舒筋活絡除痹;清熱解毒放膿。

上文我們詳細介紹了多種多樣減肥方法，我們不僅能夠選用中醫學的方式減肥瘦身，并且還可以選用藥物減肥，可是更為身心健康的方式是選用飲食療法的方式，上文詳解了紅豆薏仁湯的作法及其紅豆薏仁湯的作用和減肥的好處。