蓮子雪耳百合糖水

在我們食療養(yǎng)生里邊有一類較為獨特的作法，那便是紅豆糖水了，紅豆糖水不僅好吃并且也有十分高的健康養(yǎng)生作用和健康保健的功效，因此 紅豆糖水備受大家的鐘愛，糖水的做法簡易，我們一般只需要采用幾種簡單的食材和中藥材配搭起來就可以作出紅豆糖水來，比如我們可以用蓮籽配搭上銀耳及其百合花制成蓮籽銀耳百合花紅豆糖水。

蓮籽銀耳百合花糖水的做法簡易，選用的食物全是我們平時能夠看到的，蓮籽銀耳百合花紅豆糖水的制作過程只需要好多個流程，因此 我們都能夠在家里作出蓮籽銀耳百合花紅豆糖水來。

1.把銀耳侵泡開，把淡黃色的頭撕下就行

2.把百合花撕掉清洗

3.把蓮子百合清洗，銀耳侵泡好(我采用的是鮮蓮子，鮮百合)

4.水適當，把燒開后先把蓮籽裝進去煮。把蓮籽煮軟，我更喜歡粉嫩的蓮籽，我是把蓮籽煮的粉嫩，煮大約20分鐘

5.由于百合花和銀耳是較為非常容易熟的，能夠晚些放。還可以懶惰，放蓮籽的情況下一起裝進去，煮久了也不會如何的

6.等百合花煮軟后，把老冰糖裝進去

7.糖溶后，便可出鍋。還能夠加蛋，生雞蛋、雞蛋都能夠。把蛋煮開后，裝進去，滾一下便好咯

上文我們詳細介紹了紅豆糖水的作用和功效，紅豆糖水不僅好吃并且還能具有非常好的健康養(yǎng)生作用和健康保健的功效，我們能夠選用百合花再加蓮籽及其銀耳來作出蓮籽銀耳百合花紅豆糖水，蓮籽銀耳百合花糖水的做法比較簡單，上文得出了蓮籽銀耳百合花紅豆糖水的詳盡作法。