蓮子銀耳紅棗湯

蓮籽銀耳紅棗湯是十分美味的一種甜點(diǎn)，蓮籽銀耳紅棗湯是很容易做的，可是蓮籽銀耳紅棗湯針對(duì)我們的身體能夠具有非常好的健康養(yǎng)生作用和功效，常常吃蓮籽銀耳紅棗湯是能夠具有非常好的潤(rùn)肺止咳和健脾養(yǎng)胃的作用，蓮籽銀耳紅棗湯有非常好的養(yǎng)顏美容效應(yīng)。

蓮籽銀耳紅棗湯的作法比較簡(jiǎn)單，我們只需要選用蓮籽配搭上白木耳及其大棗就作出蓮籽銀耳紅棗湯來，我們只需要好多個(gè)簡(jiǎn)易的流程就作出蓮籽銀耳紅棗湯來。

蓮籽銀耳紅棗湯是一道漢人特色小吃。有極強(qiáng)的滋補(bǔ)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健身作用，是傳統(tǒng)式的護(hù)膚美容養(yǎng)顏上品。蓮籽及大棗自來水煮軟，后以涼水泡發(fā)，再切小傅或放進(jìn)榨汁機(jī)粉碎。煮軟的蓮籽及大棗添加白木耳，一起再煮8分鐘后，再加老冰糖調(diào)料就可以。

原材料：蓮籽10克，白木耳5克，削皮(無籽)大棗2顆，老冰糖1小勺

蓮籽及大棗自來水煮軟，后以涼水泡發(fā)，再切小傅或放進(jìn)榨汁機(jī)粉碎。煮軟的蓮籽及大棗添加白木耳，一起再煮8分鐘后，再加老冰糖調(diào)料就可以。

蓮籽性溫、味甘澀，有利心、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、治腹瀉、鎖精、安神助眠之效。白木耳性溫、味甘淡，有補(bǔ)陰、潤(rùn)肺止咳、健脾養(yǎng)胃、生津止渴、養(yǎng)血、健腦、清腦之作用。不僅適合于一切婦孺、病后氣血虛者，且對(duì)女士具備非常好的美白嫩膚美容護(hù)膚作用。紅棗溫性、味甘，其維他命成分為新鮮水果之冠。每豪克鮮紅棗所含維他命C的量為沃柑的8-17倍，為香蕉蘋果的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維他命丸之稱。有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、補(bǔ)血補(bǔ)氣臟、治虧虛、及其防癌抗癌之作用。蓮籽銀耳紅棗湯有極強(qiáng)的滋補(bǔ)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健身作用，是傳統(tǒng)式的護(hù)膚美容養(yǎng)顏上品。

上文我們?cè)敿?xì)介紹了一道十分好吃的甜點(diǎn)——蓮籽銀耳紅棗湯，蓮籽銀耳紅棗湯的作法簡(jiǎn)易，我們只需要采用蓮籽配搭上白木耳和大棗就能作出蓮籽銀耳紅棗湯來，上文詳解了蓮籽銀耳紅棗湯的作法，堅(jiān)信大伙兒如今也明白如何自制蓮籽銀耳紅棗湯。