蓮籽我們也稱為是蓮實或是稱為是鮮蓮子,蓮籽不僅能夠服用并且也有十分高的服用使用價值,蓮籽有很好的減少血壓的作用,因此 合適高血壓的患者服用,蓮籽有非常好的強寧心安神的作用,除此之外常常吃蓮籽還能具有凈心和去斑的實際效果,蓮籽在抗癌防癌上邊擁有 非常好的作用。
蓮籽有很多種多樣作法,我們既可以用蓮籽來制成甜品還可以用蓮籽來炒瘦肉或是用于熬湯,我們能夠選用蓮籽配搭上豬小肚來制成一道養生藥膳——蓮子豬肚湯。
蓮籽含淀粉、蛋白、糖原、人體脂肪、鈣、磷、鐵等,具備健脾治腹瀉、益腎鎖精、養心安神的作用。豬小肚有益氣、益腸胃、促進消化、止泄瀉、解渴化滯的功效。此湯有健脾胃益胃、滋陰養血養血、便于消化吸收的功效。孕婦常吃有益身體健康。
原材料
蓮籽、豬小肚、花生仁、紅著粉、味精、生鹽、醋
作法
1.先將買回去的豬小肚用紅著粉和醋清理干凈;
2.將豬小肚和生姜片放水一起入放鍋里;
3.半途翻次身;
4.將燒開的豬小肚撈起來,過下冷水;
5.隨后用小刀將白苔刮掉;
6.然后將豬小肚切割成長細條;
7.蓮籽扒開切正中間的籽,清洗;
8.往鍋中放水,倒進清洗的的蓮籽;
9.放進豬小肚條;
10.再倒進一杯清洗的花生仁;
11.添加適量生鹽和味精,按住20分鐘的鍵就可以;
上文我們詳細介紹了什么叫蓮籽,我們了解蓮籽不僅能夠服用并且也有十分高的服用使用價值,蓮籽有防癌抗癌的作用,常常吃蓮籽能夠具有凈心,去斑,清腦,安神助眠及其滋潤和滋陰養血等益處,我們用蓮籽配搭上豬小肚作出了蓮子豬肚湯,蓮子豬肚湯有健脾養胃和維護心臟等好幾個層面的作用。
本文發布于:2023-04-28 14:51:00,感謝您對本站的認可!
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