瑪咖的食用方法

瑪卡是一種植物，瑪卡不僅能夠服用并且還能夠藥用價值，瑪卡的功效與作用十分高，常常吃瑪卡是能夠提升我們的男性性功能而且有增強性能力的功效，瑪卡有非常好的抗氧化性作用，瑪卡能減少我們的血糖而且有抗癌和抗腫瘤的作用，因此 我們要擅于運用瑪卡來為我們的健康醫療。

我們要明白瑪卡的吃法， 那樣才可以好好地運用瑪卡，那麼我們應當怎樣吃瑪卡呢，我們能夠將瑪卡煮茶還可以用瑪卡來煲湯，瑪卡還能夠用于泡藥酒呢。

當代生活節奏及其飛速發展轉變促使大家在日常生活與工作中上都遭遇極大的工作壓力、各種各樣苦惱與問題特質暗長，比比皆是的保健產品，純天然商品愈來愈遭受親睞。瑪卡有著數千年的歷史時間，具備補充精力、釋放壓力、鼓勵頭腦、提升身心健康工作能力的功效，被大家所寵溺。

一、瑪卡干片煲湯或煮肉

可與雞鴨鵝/牛/牛肉/豬排骨等燉，每一次取瑪卡干片15-20克，清洗用溫開水侵泡三十分鐘，水開后慢火慢燉2鐘頭上下;

二、瑪咖片泡做奶茶

可挑選瑪卡干片，1天10克，一次放3—5片，用沸水沖調就可以，泡后的片不必丟棄，可咬合后吞掉

三、內服瑪卡粉

每天二次，每一次于餐后取粉二勺(5克上下)，立即喝下。(辛辣味較重，一開始服食時，建議量不能很大;腸胃不好者，慎重應用此

法)

四、瑪咖粉泡牛乳或現磨咖啡

每天2次，每一次取瑪咖粉二勺(5克上下)，添加煮牛奶或現磨咖啡中，泡5分鐘后趁著熱食用

五、瑪卡泡藥酒

瑪卡干片150克可泡5斤純糧酒，泡上30天之后取服，一天兩次，每一次喝30—40ml

上文我們詳細介紹了什么叫瑪卡，我們了解瑪卡是一種植物，瑪卡不僅能夠服用并且還能夠藥用價值，瑪卡有十分高的功效與作用，常常吃瑪卡能夠提升我們身體的免疫能力，瑪卡有非常好的防癌和抗癌的作用，上文詳解了瑪卡的吃法。