赤小豆怎么吃去濕氣

很多人都是煮紅豆湯來去濕氣，那紅豆湯是不是有除濕氣的實際效果呢？也許多人誤認為紅小豆就是說紅豆，實際上二者并不是同一種東西，那紅小豆和紅豆誰更去濕氣呢？紅小豆如何吃除濕氣呢？有關這一問題就一起來詳盡的了解一下吧，只能恰當的應用才可以更強的去濕氣。

紅豆和紅小豆的差別

紅小豆和我們平時的紅豆很相近，可是卻有區別，紅小豆的作用較強，而紅豆關鍵供服用。

中醫學里的紅豆指的是紅小豆，我們平常說的紅豆就是指應用熬粥或是熬湯的一般紅豆。從作用而言，紅豆養神，紅小豆去濕氣；從樣子而言，紅豆較為圓，紅小豆是長細的。

紅小豆的去濕氣實際效果更強

中醫學覺得紅小豆健脾利濕，消腫祛毒。

紅小豆性平味甘酸，于心、小腸經。有健脾利濕、消腫祛毒作用，主冶水腫、腳氣，而有生完孩子缺乳、腹瀉、黃疸或小便不暢、痔瘡也可根據用紅小豆煮湯或研磨成粉服食輔助醫治。

紅小豆的去濕氣實際效果更強

中醫學覺得紅小豆健脾利濕，消腫祛毒。

紅小豆性平味甘酸，于心、小腸經。有健脾利濕、消腫祛毒作用，主冶水腫、腳氣，而有生完孩子缺乳、腹瀉、黃疸或小便不暢、痔瘡也可根據用紅小豆煮湯或研磨成粉服食輔助醫治。

赤小豆薏米粥，消腫減肥瘦身，祛濕健脾，趕走便秘

原材料：紅小豆150克、薏仁米50克、老紅糖適當。

作法：1、紅小豆、薏仁米各自清洗，用溫開水侵泡1~2鐘頭。

2、石鍋置火上，添加一定量的冷水，將侵泡過的紅小豆、薏仁米一起倒進鍋內，用大火燒煮。

3、待水燒開后，變為文火再次烹煮，煮至紅小豆、薏仁米變成酥爛，添加適量的老紅糖來調料就可以服用。