吃了火鍋吃什么水果好

許多人到吃了火鍋后會出現一些胃腸問題乃至是上火癥狀，因而在吃了火鍋可以吃一些生津止渴降火的水果，那麼吃了火鍋后吃什么水果好好呢？

1 吃了火鍋后吃什么水果好好：梨

梨是“潤肺止咳涼心，祛痰下火”的鮮果，因而特別適合在吃了火鍋后服用。并且梨也有降血壓、清熱解毒鎮涼的功效，因此高血壓及心臟病病人食梨大有益處。“但是，梨性偏寒。多吃會傷腸胃，故脾胃虛弱、害冷肉食者應少吃。”

2 吃了火鍋后吃什么水果好好：黃瓜 黃瓜別名為小青瓜，在吃火鍋時或吃了火鍋后吃上一個小青瓜，能夠 止渴補水保濕，可口生脆，清熱去火，還能補充維他命C，協助清理血管。

3 吃了火鍋后吃什么水果好好：番茄 要是沒有其他新鮮水果，在吃了火鍋后可以吃一個番茄來替代，番茄含有番茄素、胡羅卜素、硫胺素、蘋果酸、檸檬酸鈉、維他命C、維生素b2，特別是在維生素P許多，及其多種多樣礦物原素。它能夠 清熱去火、解暑解渴除煩，促進消化，維護血管壁延展性，美容護膚等。

4 吃了火鍋后吃什么水果好好：蘋果 蘋果中帶有膳食纖維素，膳食纖維素有利于腸胃蠕動，有利于身體排毒，因而吃了火鍋后吃一個蘋果也是一個非常好的挑選，蘋果帶有阿拉伯膠成份，阿拉伯膠在身體溶解后會變為粘稠狀，具備使腸內腸道益生菌特異性化的功效，推動清腸排毒大便，阿拉伯膠還能推動胃道中的鉛、汞、錳的排污，調整機體血糖水平，蘋果中的鈣鉀成份能夠 防止水腫。