海帶燉雞的功效與作用

我們都了解海帶絲是很有營(yíng)養(yǎng)成分的一種食材，而雞脯肉的營(yíng)養(yǎng)成分也較為高，那麼用這二種食物來(lái)熬湯是十分滋補(bǔ)養(yǎng)生并且對(duì)人體很有益處的，我們何不學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下，在有時(shí)間的情況下做一道那樣的滋補(bǔ)湯和家人一起共享一下，能夠?yàn)樽约汉陀H人產(chǎn)生身心健康。

海帶絲燉雞湯的功效功效

1.減肥作用：海帶絲里邊帶有的物質(zhì)能夠協(xié)助我們減肥，并且可以消除血管上不必要的膽固醇，協(xié)助我們的胃酸開展代謝，進(jìn)而做到消化吸收的目地，針對(duì)我們的腸胃常有挺大的協(xié)助。

2.美容的功效：海帶絲里邊也有十分多的營(yíng)養(yǎng)元素，這種營(yíng)養(yǎng)元素能夠協(xié)助我們的秀發(fā)維持營(yíng)養(yǎng)成分，使我們的秀發(fā)烏黑亮麗，并且實(shí)際效果是很好的。

3.防衰老：這里邊含有十分多的鈣元素和碘元素，這二種物質(zhì)不但有美容護(hù)膚的作用，也有防衰老的功效，我們能夠在生活起居中多吃一些。

4.健腦的功效：海帶絲里邊帶有的物質(zhì)，對(duì)少年兒童的腦部發(fā)育和成才常有十分關(guān)鍵的功效，能夠推動(dòng)少年兒童的發(fā)肓，有利于青少年健康的成才。

5.排腸毒的功效：海帶絲里邊帶有比較豐富的甲基纖維素，這類物質(zhì)可以協(xié)助我們的腸胃清除廢棄物和內(nèi)毒素，能夠合理地避免直腸癌和便秘的產(chǎn)生。

6.降血壓的功效：海帶絲里邊帶有的成份可以合理的使血壓減少，并且可以避免水腫，針對(duì)癌癥也是一定的防止功效。

7.補(bǔ)鈣的作用：海帶絲是偏堿的，含鈣是較為高的，可是我們服用海帶絲的情況下需要留意一下應(yīng)當(dāng)自來(lái)水浸洗，侵泡24鐘頭并且在半途多換幾回水，那樣應(yīng)用會(huì)更為的身心健康。

8.預(yù)防疾病的功效：好的，里邊的營(yíng)養(yǎng)成分較為高，含有許多的維他命和許多的營(yíng)養(yǎng)元素，常常服用海帶絲這種物質(zhì)能夠協(xié)助我們預(yù)防傳染病，并且還能合理的防止肥胖癥和心血管疾病，針對(duì)許多病癥也是輔助的醫(yī)治功效。

海帶燉雞湯做法

我們需要提前準(zhǔn)備一整只雞，海帶絲250克上下，蒜和姜適當(dāng)，枸杞子一把，食用鹽適當(dāng)，最先需要把自己梳理干凈，隨后切割成塊，海帶絲清洗之后切一片，姜敲碎之后再用。

我們?cè)阱亙?nèi)添加適量的水，煮沸之后添加黑椒雞塊、海帶絲、隨后把姜和枸杞子放進(jìn)鍋內(nèi)，大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火慢燉，大約需要等三個(gè)鐘頭上下，待肉爛之后添加適量的食用鹽調(diào)料。