四種水果蒸著吃能防病

蘋果：

煮熟了的蘋果具備非常好的治腹瀉功效，這是由于蘋果中阿拉伯膠的“觀點(diǎn)”則不太堅(jiān)定不移，沒經(jīng)加溫的生阿拉伯膠可軟化大便，與膳食纖維素相互起著潤腸的功效，而煮過的阿拉伯膠則搖身一變，不但具備消化吸收病菌和內(nèi)毒素的功效，并且也有收斂性、治腹瀉的作用。將蘋果清洗，帶皮切成小塊(近外果皮處，阿拉伯膠成分相對(duì)性豐富多彩，治腹瀉實(shí)際效果更強(qiáng))，放進(jìn)小盤子中，隔水蒸5分鐘就可以，稍微制冷后，就可以服用。