銀耳蘆筍汁什么功效

白木耳以其乳白色和乳白色銀白色而而出名。白木耳具備補氣補血，潤肺止咳潤肺止咳和強胃及其清腦，醒神的作用。它是長命的珍貴補充。蘆筍汁是以茭白為原材料壓榨而成，茭白又可以稱為南荻筍、露筍等，茭白中帶有豐富多彩的維他命、葉酸片及各種各樣礦質元素等，在其中的硒元素成分較一般蔬菜水果要高，因而具備很高的服用使用價值，白木耳和蘆筍汁配搭備受大家的鐘愛。

白木耳蘆筍汁哪些作用

1.提高睡眠質量品質

根據很多的臨床研究：持續服用2月，*達到93.3%。

2.改進長相

茭白皂苷根據減少醛固酮水準，降低膠原蛋白粉溶解，加速膠原蛋白粉生成。

獨有成份銀耳多糖帶有的葡萄糖醛糖是玻尿酸的生成前體，玻尿酸有緊致肌膚的功效。

3.降低或緩解心腦血管病癥的產生。

4.增強記憶力。

銀耳的功效

白木耳具備強精、補腎壯陽、潤腸通便、益胃、補氣血、和血、清腦、壯身、健腦、醒神、美容護膚、美白嫩膚、益壽延年之作用。它能提升肝臟祛毒工作能力，維護腎臟功能，它不僅能提高機體抗腫瘤的抵抗能力，還能提高腫瘤病人對放化療、放療的耐受性。能夠滋補養生生津止渴;潤肺止咳健脾養胃，潤肺養血。虛勞咳嗽;痰里有血;津少口干;病后氣血虛;氣短乏力。

茭白的作用

護膚美白皮膚

蘆筍汁中帶有豐富多彩的維生素b2，維生素b2可以抑止體細胞中色素的產生，而且參加體細胞的氧化還原反應反映，推動細胞再生，避免皮膚的不光滑，因而，常常食用蘆筍汁可以做到護膚美白皮膚的實際效果，適合女士服用。 普遍的護膚美白食物：淮山藥、大棗、枸杞子、黑木耳、白芝麻等。

提高免疫力

茭白中硒成分較別的蔬菜水果高，硒元素可以提高身體的免疫能力，因而常常食用蘆筍汁可以增強免疫力，病久難愈或病后初愈等群體在服用后有利于人體的身心健康。 普遍的提高免疫力食材：乳制品、牛羊肉、西蘭花、彌猴桃等。

保護眼睛

茭白中帶有豐富多彩的維生素D，維生素D是參加視覺感觀的關鍵構成部分，在欠缺維生素D的狀況下，身體對暗光的敏感性會有一定的降低，比較嚴重的狀況下乃至可能會得了紅眼病。 普遍的保護眼睛食材：紅蘿卜、蛋白質食物、冬瓜、草莓苗、山楂果等。