牛奶10種最健康的喝法

1.厚奶

把牛乳煮沸添加3%～7%的木薯淀粉或糕粉劑、蓮藕粉等，使牛乳變稠，稍稍糖就可以。本產品適用習慣性嘔吐、惡心想吐和需要提升動能的人。

營養成分：奶水是哺乳類動物出世后惟一的食材。新鮮奶水不但帶有別的食材含有的所有營養成分，還帶有世界上太多太多食材所沒有的生物活性物質(有些人稱作“根基素”)，因此 我國句俗話：“金水銀水比不上母乳”。