瑤柱芋頭糕

瑤柱便是我們生活起居中常常說到的瑤柱，這類食材是一種帶有豐富多彩營養成分的食材，常常服用這類食材能夠 對我們的人體具有巨大的協助，由于這類食材具有了補氣補血、健脾胃調中的作用，另外這類食材里邊還帶有比較豐富的蛋白和碘質，而實際上，這類食材具有的使用價值和藻類、海帶絲是十分貼近的。那麼瑤柱芋頭糕是如何制作而成的呢?下邊我們一起掌握下。

瑤柱芋頭糕是一種制做起來十分簡單的食物，這類食材在醫治的情況下所需要的原材料便是糯米粉、發制平菇這二種原材料，這種原材料全是具有許多營養成分的食材，因此制做出去的瑤柱芋頭糕也具有了十分多的營養成分。

瑤柱芋頭糕的制做流程：

1、提前準備糯米粉和山芋

2、提前準備平菇，瑤柱，臘腸(呵呵呵，做的情況下忘掉放進臘腸了)

3、將瑤柱自來水泡浸十多分鐘隨后用手搓碎，別的食物滾刀塊。

4、炒菜鍋滾油將瑤柱平菇進行爆香。

5、200克的糯米粉用250Ml的涼水調成粘米粉。加適當的鹽調料。

6、將拌勻稱的粘米粉放進全部的食物里拌勻稱。

7、提前準備一個夾層玻璃耐熱器皿并刷過一層油。

8、將拌勻稱的粘米粉和食物一起倒進器皿里，放進微波爐加熱叮四分鐘即熟。

9、能夠 切一小塊煎香。這個煎好的“瑤柱芋頭糕”皮脆糕香。美味可口。十分非常好。

山芋的營養成分包含什么?

1、芋艿帶有豐富多彩的粘液皂素及多種多樣營養元素，可協助機體改正營養元素欠缺造成的生理學出現異常，另外能提高胃口，促進消化，故中醫學覺得芋艿可益氣。

2、山芋性甘辛、性溫、有毒性，歸腸、肝膽經;具備益胃、寬腸、潤腸、祛毒、補中益腎臟、快速消腫、益胃健脾胃、消結、調整腎氣、止咳化痰、添精益生產髓等作用;主冶硬塊、痰核、瘰疬、便秘等癥狀。

3、山芋為偏堿食品，能中合身體囤積的酸性物質，調節身體的酸堿，造成養顏美容、黝黑頭發的作用，還能用來預防胃酸過多癥;

4、山芋中含有蛋白、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡羅卜素、維生素b3、維他命C、B族維生素、皂角甙等多種多樣成份，含有的礦物中，氟的成分較高，具備潔齒齲齒的預防、維護牙齒的作用;

5、山芋帶有一種粘液蛋白質，被身體消化吸收后能造成人免疫球蛋白，或稱抗原血蛋白，可提升機體的抵抗能力。故中醫學覺得芋艿能祛毒，對身體的癰瘡毒痛包含癌毒有抑止消除功效，能用來預防腫瘤及淋巴結核等癥狀。

6、山芋豐富多彩的營養成分，能提高身體的免疫功能，可做為預防癌癥腫瘤的常見養生藥膳正餐。在癌癥手術治療或手術后放化療、放療又其康復治療全過程中，有輔助醫治的功效。

相關瑤柱芋頭糕的問題就解讀到這兒，瑤柱芋頭糕做為一種讓我們獲得許多營養成分的食材，這類食材合適許多不一樣年齡層的人服用，在服用的情況下留意飲食搭配，那樣才可以具有真實的使用價值，另外常常服用山芋也是能夠 為我們身心健康出示更為全方位的確保的，是一種十分非常值得我們挑選的食物。