一、常吃蘋果可防便秘
香蕉蘋果含有膳食纖維素中的阿拉伯膠，可推動(dòng)胃腸功能，使大便暢順。堅(jiān)持不懈睡覺前吃一根香蕉能夠 合理減輕習(xí)慣性便秘。中醫(yī)學(xué)覺得，香蕉蘋果味甘、寒性，而寒性能清腸熱，味甘能促進(jìn)消化，較適用胃腸積熱引發(fā)的熱秘，癥見大便干硬，小便赤黃，面部潮紅畏冷，或兼具腹脹腹痛，口干口臭。可于餐后1～2鐘頭進(jìn)餐香蕉蘋果，每天1～2根為宜。
本文發(fā)布于:2023-04-29 10:06:00，感謝您對(duì)本站的認(rèn)可！
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