1升菜籽油等于多少斤

食用油就是說別名的菜籽油，又叫油菜籽油、香菜籽油、蕓苔油、芝麻油、芥花油，是用油菜子榨出去的一種植物油。是在我國關鍵植物油之一，主產區于長江下游及西北、大西北等地，生產量居全球第一位。身體對食用油的消化率很高，達到99%。食用油具備一定的清理血管垃圾、防衰老的作用。那麼1升食用油相當于多少斤呢？

1升食用油相當于多少斤

一、常溫下食用油相對密度0.92KG/L,因而能夠測算出一升食用油相當于1*0.92=0.92KG=1.84斤。

二、服用食用油的益處

1、食用油味甘、辛、溫性；可潤肺除蟲、散火丹、消腫毒，臨床醫學用以寄生蟲性及食材性腸梗阻，實際效果不錯。

2、食用油有消炎功效：用生的食用油治燙傷一定功效，因為它既可入血分，有祛瘀身體排毒的功效，又可入肺經，有推動皮膚生長發育的功效。因此，古代人用它外用調理風疹、濕疹和各種各樣皮膚瘙癢癥。

3、食用油還可護眼：常吃能夠防止老年的眼睛疾病。食用油還能協助雙眼抵御強光照的刺激性，對防止小孩子的弱視很有協助。

食用油的營養成分

食用油含有維生素E、胡羅卜素、飽和狀態及其不飽和脂肪、不飽和脂肪酸、甾醇、豆甾醇、角鯊烯、菜籽油甾醇、環木菠蘿烯醇等。

身體對食用油的消化率極高，可做到99%。食用油中帶有豐富多彩的不飽和脂肪及其維生素E，可以使身體非常好的消化吸收在其中的營養元素，針對清理血管垃圾、防衰老等具備關鍵的實際意義。

食用油所應用的原材料是綠色植物的果子，因此制成品食用油里邊帶有一定的種子不飽和脂肪酸，這類物質針對身體的血管、神經、人的大腦等生長發育具備關鍵的功效。

食用油中幾乎不帶有膽固醇，因此針對控制膽固醇攝取量的群體能夠安心服用食用油。

食用油中的芥酸成分較為高，針對是不是會造成心臟人體脂肪堆積和造成心臟損傷依然存有異議，因此身患冠心病及其高血壓的病人，盡量避免吃食用油。