牡蠣煎蛋怎么做

牡蠣煎蛋這類食材的用于的食物是較為少的，關鍵用杜蠣和生雞蛋及其一些食材的調料，因此我們不必擔心會忘掉一些食物不加。牡蠣煎蛋這類食材也是較為美味的食物，并且這類食材帶有許多的蛋白和礦物，因此我們應當要在日常生活中學習培訓它的做法，期待喜歡吃牡蠣煎蛋的盆友能夠 多去學習一下。

假如大家在日常生活中是較為喜愛尋找特色美食的，那麼針對牡蠣煎蛋這類食材的做法，大家在日常生活中就應當要多去了解一下，那樣針對大家在日常生活中服用牡蠣煎蛋是有非常大協助的，期待大家能夠 了解一下。

原　　料:杜蠣300克、生雞蛋150克、平菇50克、圓蔥40克、小米辣15克、番茄醬20克。蔥4克、姜5克、鹽3克、白胡椒粉2克、紹興酒6克。

操　　作:

1、洋蔥切絲，小米辣切圈，小香蔥切末，平菇切小條。

2、將生雞蛋打進碗中打撒備用。

3、將杜蠣、蔥絲、小米辣切圈、蔥段、鮮香菇放進生雞蛋中。

4、放進鹽、白胡椒粉、紹興酒將全部原材料翻拌。

5、鍋中加點油五成熱時放進合好的雞蛋液。

6、輕輕地搖晃，翻至雙面金黃色，就可以擺盤配番茄醬服用就可以。

杜蠣提取液有顯著抑止血小板聚集功效，能減少高血脂病人的血糖和血中TXA2成分，有益于胰島素分泌和運用，又能使惡變腫瘤體細胞對射線敏感度提高，并對其生長發育有抑制效果;含有的豐富多彩營養元素和糖原，對推動胎寶寶的發肓、矯正孕婦貧血和對孕婦的精力修復均有益處。

.生雞蛋帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，蛋白為優質蛋白，對肝臟組織損害有修補功效;含有DHA和大豆卵磷脂、卵黃素，對中樞神經系統和人體生長發育有益，能益腦益智類，改進記憶能力，并推動肝臟再造;生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營養元素，能夠 溶解和空氣氧化人體內的致癌物，具備抗癌功效。

有關文章內容詳細介紹的杜蠣煎蛋的做法，我們期待大伙兒能夠 在日常生活中多去學習一下，那樣針對大家在家里品味特色美食是非常好的。我們在日常生活中學習培訓牡蠣煎蛋這類食材的做法針對我們的節約一些日常生活花銷是有協助的，期待大家能夠 多去了解一下。