桂圓干的功效與禁忌

我們的人體由于服用了各種各樣樣的食材而越來越更為的身心健康，自然，伴隨著大家對健康養生的高度重視，許多對人體具備養生保健的功效的食材也逐漸遭受大家的親睞，干桂圓就是說一種備受大伙兒鐘愛的新鮮水果，并且還可以稱之為堅果那麼吃干桂圓的好處與忌諱事宜究竟又有什么呢？

干桂圓微量元素豐富多彩

干桂圓中一樣也帶有蛋白，人體脂肪，碳水化物，鈣，磷，鐵，尼克酸，維生素b2，尼克斯及其抗壞血酸，在其中蛋白和碳水化合物化合物的成分比新鮮干桂圓高，可是抗壞血酸的成分會小于60mg。

吃桂圓干的益處

干桂圓能安神助眠，改進失眠問題

因為干桂圓中帶有多種多樣有原素，因而具備安神助眠、治失眠、記憶減退的功效，很適合老人服用呢。但是因為干桂圓中糖份較高，建議給家中的父母親吃新鮮的干桂圓比較好，沒有牙也可以吃桂圓吃飽飽。

干桂圓具備滋補養生、美容護膚的作用

中醫學覺得，干桂圓也有滋補養生健壯、美容護膚的作用，特別是在合適女性朋友吃呢，老太太還可以吃喲，但是不必吃太多。除此之外，平常覺得沒有食欲，吃點干桂圓能健脾開胃健脾養胃。

一、下列6類人不能吃桂圓干

1、身體有火的人是不能吃桂圓的，如肺火、胃熱、痰火、肝火旺等病人，并且身患皮膚病的人也不能吃桂圓。

2、身體濕氣重的人也不適合服用干桂圓。

3、孕婦不適合吃桂圓，因懷孕期間，陰血偏虛，非常容易造成內火，出現便秘、胎熱及早產兒、肝經郁火的病癥，因而應防止吃桂圓，有時候好桂圓干不太好找，桂圓干我是作用遠大。

4、痛風病人最好是不必吃桂圓，防止造成關節疼痛。非常在吃桂圓的情況下，更應防止和海貨一起吃，那般會引起癥狀。

5、自身帶熱的哮喘病人，不可以吃桂圓，不然非常容易引起風熱咳嗽。

6、如發現自身咳嗽了，不論是熱咳還是寒咳，都不可以吃桂圓，不然非常容易讓身體的陰虛內熱、躁熱升級，加劇病況。

二、吃桂圓干的忌諱

1、干桂圓中帶有豐富多彩的糖份，因此身患糖尿病的病人并不宜服食干桂圓或是是將桂圓泡水喝。

2、干桂圓性熱，因此一些身患痤瘡、腫脹的群體不宜服食；

3、身患婦科病的女士也不宜服食，比如盆腔炎或是是尿道炎的女士最好是少吃，防止病況加劇。

4、生活起居中假如女士的經量比較多，那麼最好是也不必服食干桂圓，不然非常容易出現內出血的狀況。

5、桂圓吃多了非常容易造成 身體出現滯氣的狀況，所以說假如出現了容易上火炎癥狀況的病人不宜多吃，此外如果是身體陰虛火旺或是是濕濁侵入的病人還要少吃。

6、如果是腹瀉、風寒感冒及其消化不良的病人，也最好是少吃一些干桂圓。