減肥可以喝無糖可樂嗎

自打可口可樂這一類的汽水涉足我國市場后，快速在我國的飲品銷售市場占領一片乾坤。可口可樂是高熱量食物飲品，這一大家都了解。但是，店家把握住了顧客的心理狀態，發布了無糖可樂這一款飲品，給顧客一種幻覺，無糖可樂是否就代表在減肥瘦身期還可以喝呢？

無糖可樂確實低糖嗎？

無糖可樂和一般可口可樂較大的差別取決于人工服務甜味素的應用。甜味素是一類可以出示清甜味的物質，但不包括糖以及他碳水化合物化合物或多羥醇。常見的甜味素就會有純天然的甜菊糖、生成的糖精、安賽蜜、阿斯巴甜、甜蜜素等。例如，近期頗受歡迎的零度可樂，它的清甜味就關鍵來源于阿斯巴甜或蔗糖素。這在其中阿斯巴甜和甜蜜素基本上沒有發熱量，因此全部飲品中的發熱量能夠 忽視。甜味素的一大特性就是說，不出示一切動能，只出示甜美的口感，相對性于傳統式甜飲品的高熱量食物，當然遭受了缺乏營養、尤其是攝取發熱量過高的當代人的熱烈歡迎。

無糖可樂是減肥瘦身還是致胖？

即然低糖甜飲品沒有動能，那麼喝下去就不容易提升動能攝取，是否有益于減肥瘦身和控制休重呢？殊不知，實際卻沒有大家想得這么簡單。影響休重的要素許多 。現階段看來，關鍵還是在于動能攝取與耗費是不是均衡，只能卡路里消耗超過動能攝取才可以減脂。盡管這種甜味素沒有動能，可是，它的清甜味功效可以影響人的新陳代謝，提升大家的胃口。喝無糖飲料盡管能降低一部分動能，可是，卻非常容易讓大家吃大量動能的別的食材。

因此，針對喜好可口可樂又想瘦的人員，最好是還是不必被店家的宣傳策劃營銷手段給蒙騙了去，認為喝過無糖可樂就確實不容易長胖，假如確實饞不住口，能夠 略微喝一點，可是不必喝醉了。喝了了以便殺死負罪感還是去開心地健身運動吧~