高血壓能吃芹菜嗎

高血壓的患者飲食搭配上邊有一個標準便是要控制能源的攝取而且要降低針對人體脂肪的攝取，因此像白肉這種食材是十分不宜高血壓的病人服用的，那麼蔬菜水果和新鮮水果是否就較為合適高血壓患者呢，回答是毫無疑問的，高血壓患者的飲食搭配便是要以口味淡主導。

萵筍是我們普遍的一種蔬菜水果，萵筍里邊帶有豐富多彩的維他命和多種多樣身體需要的營養元素，萵筍有健脾養胃和散血的功效，萵筍能起動減少血壓的作用呢。

萵筍，屬傘形科植物。有水芹、旱芹二種，作用相仿，藥用價值以旱芹為宜。旱芹香味較濃，別名“芹萊”，亦稱"藥芹"?？墒呛拖闳R并不是一個種，萵筍含有蛋白、碳水化合物化合物、胡羅卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，另外，具備有舒肝清熱解毒，袪風清熱利濕，除煩消腫，散血活血，祛毒宣肺，健胃消食利血、清腸排毒利便、止咳潤肺、減少血壓、益腦鎮定的作用。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對防止高血壓、動脈硬化等都十分有利，并有輔助醫治功效。

旱芹帶有豐富多彩的維生素D、維生素b21、維生素b22、維他命C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物成分也多，除此之外也有蛋白、甘露醇和食物纖維等成份。葉莖中還帶有藥力成份的萵筍苷、佛手苷內酯和揮發油，具備降血壓、降低血脂、預防主動脈粥樣硬化的功效;對神經衰弱、月經紊亂、痛風、抗肌肉痙攣也是有一定的輔助飲食療法功效;它還能推動胃酸代謝，提升胃口。非常是老人，因為人體運動量小、飲食搭配量少、每天喝水量不夠而易患便秘，常常吃點萵筍可刺激性腸胃腸蠕動有利于大便。

高血壓能吃芹菜嗎

1、萵筍鎮定安神助眠

從萵筍子中分離出來出的一種偏堿成份，對小動物有鎮定功效，對身體能開穩定功效;萵筍甘或芹菜素內服能抵抗可卡因造成的小白鼠激動，有益于穩定心態，清除心煩。

2、萵筍有利排尿消腫

萵筍帶有有利排尿成分，清除身體低血鉀癥，有利排尿消腫。臨床醫學內以萵筍水煎高效率達85. 7%，可醫治乳糜尿。

3、萵筍舒肝降血壓

萵筍含酸堿性的降血壓成份，對兔、犬靜脈注射有顯著降血壓功效;血管灌流可使毛細血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能抵抗尼古丁、山梗氨茶堿造成的變壓反映，并可造成降血壓。臨床醫學針對原發性、懷孕性及女性更年期高血壓均合理。

4、萵筍益氣養血滋陰養血

萵筍含銅量較高。

5、萵筍清熱去火

春天氣侯干躁，大家通常覺得口干口渴喘氣鬧心，身體不舒服，常吃些萵筍有利于清熱去火，去病強身健體。肝火太旺，皮膚不光滑及睡眠質量不好、頭痛的人可適度多吃些。

6、萵筍也是一種理想化的綠色減肥食品。由于如果你嘴唇里已經咬合萵筍的另外，你耗費的能源遠高于萵筍給與你的動能。

7、萵筍抗癌防癌

濃度較高的時能抑制腸內病菌造成的致癌物。它還能夠加速排泄物在腸內的運行時間;降低致癌物質與乙狀結腸黏膜的觸碰做到防止結腸癌的目地。

8、萵筍醒酒保胃

萵筍歸屬于高纖維食物，能夠 加速胃里的消化吸收和清除，隨后根據萵筍的有利排尿作用，把胃里的乙醇根據尿里排出來身體之外，為此減輕胃里的工作壓力，具有醒酒保胃的實際效果。

9、萵筍甘或芹菜素內服能抵抗可卡因造成的小白鼠激動，有益于穩定心態，清除心煩

萵筍所含芹菜素有降血壓功效，其功效主要是根據頸總動脈體有機化學效應器的反射面功效而

造成。萵筍的黃酮提取液對小動物有鎮定功效。用以肝經有熱，肝陽上亢，躁熱躁動不安，眩暈;淋癥，尿濁，小便不暢或小便帶血;月經先期;胃熱嘔逆，飲食搭配降低。當代用以高血壓病、乳糜尿等。

10、萵筍護膚美白

萵筍是高纖維食物，它經腸內消化吸收功效造成一種木質纖維素或腸內脂的物質，這類化合物是一種抗氧劑，常吃芹菜，能夠 合理的協助皮膚延緩衰老做到護膚美白的作用。

上文我們詳細介紹了高血壓的病人要管理自己飲食搭配的能源而且要少吃脂肪率多的食材，高血壓的患者能夠 多吃一些蔬菜和新鮮水果，萵筍是我們常見的蔬菜，常吃芹菜可以具有健康保健的功效，由于萵筍有防止高血壓和動脈硬化的益處。