燕窩燉冰糖

燕窩燉老冰糖堅信沒人不認識吧，燕窩燉老冰糖是十分知名的滋補養(yǎng)生甜品，我們平時能夠 選用燕窩燉老冰糖來具有非常好的美容護膚和美容養(yǎng)顏的作用，常吃燕窩燉老冰糖可以令我們的美白皮膚而且有美白嫩膚的作用，燕窩燉老冰糖還能讓我們的免疫功能提升，因此 燕窩燉老冰糖是很好的養(yǎng)生食材。

燕窩燉老冰糖作法比較簡單，實際上像燕窩那么滋補養(yǎng)生的東西亂配搭還比不上清燉，因此 我們只需要用老冰糖把燕窩的味道和營養(yǎng)成分徹底燉出去就行。

燕窩的功效

中醫(yī)學覺得燕窩："養(yǎng)陰潤燥、養(yǎng)血柔肝、治虧虛、咳痰喘、咯血、久痢，適合于體質虛寒，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年人漫性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血嘔血和胃痛患者服用。現(xiàn)代科學發(fā)覺，燕窩可推動免疫功能，有減緩身體衰退，益壽延年的作用。

綜上所述，燕窩具備保建和診療的作用：

滋陰潤肺補而不燥；美容養(yǎng)顏使皮膚光潔、有延展性和光澤度；養(yǎng)血柔肝推動血液循環(huán)系統(tǒng)，提高胃的消化吸收和腸胃吸收能力。

醫(yī)治肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥；醫(yī)治胃氣虛、胃陰虛引發(fā)的惡心想吐、作嘔等癥；醫(yī)治氣虛、容易出汗、多尿等癥。燕窩做為純天然滋補養(yǎng)生食品，老老少少都可食。

從茯苓功效看，燕窩性平味甘

從歸經(jīng)看，燕窩歸肺、胃、腎三經(jīng)

從作用看，燕窩有滋陰、潤躁、養(yǎng)血、柔肝、美容養(yǎng)顏等五大作用。

燕窩能推動細胞分裂（不容易瓦解腫瘤細胞），刺激性淋巴腺體細胞，推動腎臟功能生長發(fā)育，有免疫力抑菌功效，維護保養(yǎng)朝氣蓬勃。燕窩不管原產(chǎn)地、不管等比級數(shù)都是有同樣作用。燕窩最好用蛻皮的老母雞燉食是最好搭配。燕窩也有“家燕”和“屋燕”，是聚居地于歷史悠久大屋中建巢而成的。燕窩在元朝才當藥，燕窩能通過皮膚維持青春年少，燕窩含豐富多彩蛋白、碳水化合物化合物、灰分、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成分成分，是喜好滋補養(yǎng)生的人員所鐘愛的清潤絕品。

原材料

鮮血燕窩15克，枸杞6克，薏仁米10克，老冰糖適當。

作法

燕窩揀選去殘渣，用冷水稍稍侵泡再挑洗干凈，預留。枸杞、薏仁米用冷水冼凈。隨后將所述三物同放入燉鍋內，加適當冷水及老冰糖（糖度隨人所好），蓋好盅蓋，防水防火用低火燉兩小時，待溫食用。

上文我們詳細介紹了什么是燕窩及其我們選用了燕窩做出去的一道更為經(jīng)典的養(yǎng)生食療甜品燕窩燉老冰糖，燕窩燉冰糖的做法簡易可是卻擁有 很好的飲食療法作用，我們在平時養(yǎng)生保健中能夠 多挑選這道燕窩燉老冰糖，前文也得出了燕窩燉老冰糖的具體方法。