嬰兒可以吃鵪鶉蛋嗎

雞蛋被大家稱為是小動物中的山參，我們了解雞蛋是十分滋補養生的東西，普遍的用雞蛋做出去的菜式也許多，雞蛋有非常好的美容護膚功效，并且針對貧血，營養不良和高血壓等病都是有一定的醫治作用，那麼做為需要多種營養的寶寶是不是可以吃雞蛋。

雞蛋帶有豐富多彩的蛋白和多種營養元素，尤其是雞蛋里邊帶有的維生素b2比生雞蛋還多許多，因此 常吃雞蛋有益于人體的發肓，合適寶寶服用。

藥用價值

1.神經衰弱、失眠多夢：雞蛋早中晚各吃2個，常吃合理； 2.治貧血、病后氣血虛：雞蛋4個、干桂圓20克、薏仁米30克、紅棗10個、老紅糖25克。先將雞蛋煮開，去皮備用，鍋內放水適當，隨后添加干桂圓、薏仁米、紅棗熬粥。粥煮開后，再添加雞蛋及老紅糖，就可以服用。每天服一次，并用60天；3.慢性胃炎：雞蛋4個，打進250克的牛乳中，慢火燒開，早中晚各食1次，冬常服合理。

飲食療法功效

雞蛋味甘，性溫。

有滋補血氣、強身健體益腦、豐肌澤膚等作用。

雞蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、動脈硬化等患者具備調補功效；對有貧血、月經不調的女士，其調補、美容養顏、護膚功能尤其明顯。

同樣凈重的雞蛋和生雞蛋所含營養元素基本同樣，差別并不大。蛋白，人體脂肪，碳水化合物化合物的成分也基本同樣。關鍵區別主要表現在四個層面：

1生雞蛋里的維生素D成分是雞蛋的四倍以上。

2雞蛋中的B族維生素成分超過生雞蛋，非常是維生素b22的成分是生雞蛋的二倍，它是生物化學活動的鋪助酶，能夠 推動發肓。

3雞蛋中的膽固醇成分高過生雞蛋。

建議：6歲下列兒童，能夠 挑選吃雞蛋，每日三到四個為宜（非常一個雞蛋），由于一樣凈重的雞蛋中的不飽和脂肪酸的成分高些，有利于小孩的腦部發育。中小學生學習培訓負擔過重，用眼比較多，能夠 挑選多吃雞蛋，每日2個，生雞蛋里的維生素D成分較高，它對眼睛視力生長發育有益。老人不適合吃雞蛋，由于在其中膽固醇的成分較高，每日只有吃一個雞蛋，可是有肝膽病的人多吃雞蛋要依據身體情況挑選少吃或不要吃雞蛋黃。

上文我們詳細介紹了雞蛋的營養成分，我們了解雞蛋不僅美味并且常吃也有健康養生的作用和日常保健的功效，雞蛋帶有豐富多彩的蛋白和多種營養元素，常吃雞蛋有益于生長發育和生長發育，因此 寶寶能夠 適當的服用雞蛋。