坐月子能吃藕嗎

做月子的含意便是女士生寶寶之后的第一個月里邊人體需要修復因此 在這個期內是需要補充更為充裕的營養成分，自然一個月僅僅一個模糊不清的數據，有很多女士生完孩子需要補身體讓身體恢復的時間會更為長，做月子期內需要留意飲食搭配，比如連藕能不能吃呢。

連藕我們也稱為藕因此 一種常見的植物，連藕現在在我們的飯桌上是十分的普遍，連藕既能夠 直接生吃還可以熟吃，直接生吃能夠 散血而熟吃能夠 補心補腎壯陽。

連藕，含有木薯淀粉、蛋白、維生素b2、維他命C、人體脂肪、碳水化合物化合物及鈣、磷、鐵等多種多樣礦物，肉質地肥碩，嫩白卷圓，口味脆甜。中醫學覺得，藕是一款冬令進補的健康保健食品，既可食，又可藥用價值。生吃能散血散淤，熟菜能補心益腎，能夠 補五臟之虛，健壯骨筋，滋陰降火。另外還能利尿通便，協助代謝身體的廢棄物和內毒素。

吃藕，能具有養陰清熱、潤肺解渴、清寧心安神的功效。花生仁帶有維生素E和一定量的鋅，能提高記憶力，耐老化，減緩腦作用衰落，滋養皮膚。連藕與花生仁兩大食材原材料緊密結合，美味可口、營養豐富、長期性服用能清熱祛痘，滋養皮膚。連藕可維持面部光澤度，有益血生肌的作用。

茯苓功效

味甘，性涼，主補中焦，寧心安神，養血力。能清熱解毒生津止渴，散血活血，散淤血。熟用微溫，能滋補腸胃，治腹瀉，益血，撥毒。

主冶

柔肝寧心安神，除萬病。冬常服，益身耐老，益壽延年。滋補十二經脈氣血，平身體陽熱過旺、火太旺。深交腎，厚胃腸，固元精，強筋壯骨，補虧虛，利耳目，并除濕寒，止脾泄久痢，女人非經期出血過多等癥。生吃過多，軸體氣。搗爛和米熬粥飯菜，讓人強壯，蒸食也罷。排便燥澀的人不能吃之。蓮是益脾之果。

針對積血、嘔血、衄血、小便帶血、便血的人及其孕婦極其合適，女性生完孩子禁吃生冷食物，只有在不忌藕，便是由于藕有非常好的消瘀功效。

但因為藕性偏寒，故孕婦不適合太早服用。一般生完孩子1～2星期過后再吃藕能夠 逐淤。

上文我們詳細介紹了做月子的定義，我們掌握到女士生完孩子一個月上下的時間需要留意補充營養成分的，此外一方面又需要忌嘴，因此 看上去分歧可是要是我們有科學研究的方式 就能處理這一問題，連藕是普遍的食材，做月子是可以吃連藕的。