鴨蛋可以每天吃嗎

吃鴨蛋是多少一直是一個備受異議的話題討論，于吃鴨蛋，有科學研究工作人員就稱，每星期吃7個或7個以上鴨蛋的中年男人早死的風險性較高，這就代表假如天天吃鴨蛋可能會早亡！那麼，鴨蛋能否天天吃呢？

吃鴨蛋的正確答案

每個人都了解吃鴨蛋多了，會膽固醇上升，進而傷害到身心健康，可是實際上，人體內的膽固醇絕大多數是本身生成的，肝臟每日大概生成1000mg膽固醇，這就遠遠地超過一個雞蛋黃中所帶有的膽固醇。

因此于平常人而言，每日吃一個鴨蛋或是2個，是不容易有哪些問題的。可是，假如自身肝腎臟功能有問題，那就需要咨詢大夫的以后，再吃鴨蛋，防止腎臟新陳代謝不上鴨蛋之中過多的蛋白。

盡管于鴨蛋能否天天吃？我們早已擁有回答，可是實際上于吃鴨蛋，我們還存有挺大的錯誤觀念。

錯誤觀念1：直接生吃鴨蛋

日本的人們都喜愛直接生吃鴨蛋，卻不知道，直接生吃鴨蛋很可能會把鴨蛋中帶有的病菌，如大腸桿菌等吃進腹部去，導致胃部不適，乃至造成腹瀉。鴨蛋中的蛋白質歷經高溫加溫和毀壞，會更非常容易為身體所消化吸收。

錯誤觀念2：空腹服鴨蛋

絕大多數人都喜愛在早飯時吃上一只鴨蛋，以補充一天需要的動能。并并不是空腹服鴨蛋不太好，可是假如在空肚狀況下，連在吃過多進餐豆槳、肉類食品等蛋白質含量高的食品，蛋白會"迫不得已"轉換為能源被消耗，并起不上營養成分滋補養生功效。

錯誤觀念3：服用過多鴨蛋

鴨蛋雖好，假如一天吃完三個以上或大量，就需要控制了，由于過多服用鴨蛋，會提升肝腎臟功能的承擔，危害腎臟功能的功能。平常人一天一個，而孕婦、孕婦、體質虛弱者及其開展大手術后恢復期的患者，需要多提升優質蛋白，每日可吃3～4個鴨蛋，但不適合再多。