枸杞子配綠茶的功效

枸杞子泡綠茶葉是一種在我們的日常生活十分普遍的配搭，盡管說不建議把枸杞子和綠茶葉在一起沖調，可是由于每一個人有自身不一樣的喜好，因此許多 的人還是喜愛把枸杞子與綠茶葉在一起沖調，因此下邊網編就給大伙兒介紹一下枸杞子與綠茶葉一起沖調的作用吧！

枸杞子綠茶的功效

綠茶葉和枸杞子都很有營養成分，綠茶葉帶有兒茶酸與β-胡羅卜素、維他命C、維生素E等，多種試驗證實，綠茶葉能降低膽固醇、防衰老、防止癌癥。

常喝紅茶能夠避免體細胞基因變異、抑止惡變腫瘤生長發育，降低血脂、降血壓，避免、血管病癥，還能夠預防流感、齲齒及去除口臭等。

枸杞子性溫、味甘，具備補腎益精、補陰補血補氣、養肝明目、止咳潤肺的作用，許多 養生保健的治療藥物上都帶有枸杞子。枸杞子帶有碳水化合物、黃酮、甜菜堿、酸漿紅素及多種營養元素，還帶有多種多樣脂肪酸。

綠茶葉和枸杞子的食用方式

綠茶葉和枸杞子都能夠各自用沸水沖調食用，對身體很有好處。有許多 人果斷就把他們放到一起沖調。可是，綠茶葉里含有的很多單寧酸具備收斂性吸咐的功效，會吸咐枸杞子中的營養元素，轉化成身體無法消化吸收的物質。

綠茶葉和枸杞子如何喝

假如從身心健康視角考慮到，倒何不將綠茶葉和枸杞子分離喝。早上喝一杯綠茶葉，健脾開胃、醒神;中午泡飲枸杞子，能夠改進身體素質、有益幫助睡眠。取枸杞子20～30克，沸水沖調，蓋章燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞子，并多喝水，宜長期性堅持不懈。