3歲寶寶不愛吃早餐怎么辦
直接導致營養不良
寶寶在早上的時候需要營養元素，而不吃早餐無法提供，等到中餐再來補就已經來不及了。因此，不吃早餐的寶寶很容易營養不良，長期的營養不良會影響寶寶正常發育。
影響寶寶智力發展
寶寶智力的發育需要足夠的營養，營養不足的話會導致智力發育緩慢，最明顯的表現就是寶寶記憶力比同齡的孩子比起來差，反應也要慢一些。比如問寶寶一些算數題，寶寶要思考好久才會回答出來。
容易導致虛胖貧血
不吃早餐，會影響寶寶血糖的供應，導致血紅蛋白低下，長期不吃早餐的話，寶寶容易出現貧血現象。而不吃早餐的寶寶，中餐和晚餐吃得多，進而會出現虛胖現象，父母看見胖寶寶不會想到寶寶會貧血。
誘發便秘
便秘也會發生在寶寶身上，如果寶寶兩三天沒有大大了，就是輕度便秘，如果四五天沒有大大了，就是重度便秘了。不吃早餐的寶寶發生便秘的情況很普遍，是因為寶寶不吃早餐腸胃失調導致的。
現在知道了寶寶不吃早餐的危害了吧。從今天開始，關注寶寶的早餐吧，但是，爸爸媽媽要記住哦，不能因為早上時間緊張就隨意準備哦~
前一天的剩飯做成的早餐
有些家庭習慣晚上多做一些飯菜，直接把第二天早餐帶出來，早上直接回鍋熱一熱，方便又快捷。可是媽媽們你們知道嗎，剩菜隔夜后，很容易產生一種名為亞硝酸的致癌物質，吃進去會對人體健康產生危害，嚴重的話會使寶寶頭疼頭暈甚至食物中毒呢。而且多次加熱后的食物，本身營養就被破壞殆盡，食用價值大打折扣!
油條、豆漿等傳統風味早餐
油條配豆漿是我們最常見的早餐，很受大家歡迎。但油條等食物是高溫油炸食品，油炸食品的營養成分低油脂含量高，有些黑心的小攤販還會用地溝油等劣質的油來制作油條，細菌和致癌物質橫生。豆漿加油炸食品的組合熱量很高，寶寶難以消化，不宜給寶寶食用。
零食當早餐
很多家長都會在家中常備著一些巧克力、餅干等零食，當來不及準備早餐時就拿一些給寶寶充饑。寶寶愛吃零食，媽媽還省了事，一舉兩得。但是對于早晨處于半脫水狀態的寶寶來說，這些食物很不利于消化吸收。吃零食很容易會讓人有飽腹感，能在短時間內提供能量，但很快就會使人感到饑餓。吃零食當早餐的寶寶容易營養不良，抵抗力下降，甚至容易生各種各樣的病。
