關于《 白味瓜子的熱量 》，是我們特意為大家整理的，希望對大家有所幫助。
針對現代女性而言，減肥瘦身基本上是一項永久性進行中的任務，女生總感覺自身不足瘦，吃東西一直非常容易有一定的顧慮。吃東西害怕吃燃料油重鹽的，也害怕吃太甜太辣的，一直測算著每日攝取的發熱量。連吃瓜這一項運動休閑必須小肚雞腸，那白味葵瓜子不加上一切調料，會有多少發熱量呢？
葵瓜子自身營養成分就高，維他命、蛋白、原料油成分都屬引領者。 殊不知，葵瓜子也是一種高熱量食物的食材。 瓜子的熱量為597大卡、蛋白23.9克、維生素E34.53mg、人體脂肪49.9克、鎂264mg。這般高熱量食物的食材，一旦吃多了是非常容易發胖的。
葵瓜子，又叫瓜子兒。它的類型較多，有葵花仁、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。葵花仁是向日葵花的果子，不僅能夠做為零食，并且還能夠做為制做點心的原材料，另外也是關鍵的壓榨油原材料，是高端身心健康的植物油脂來源于。海瓜子是一種海面土特產，其特性是肉質地細嫩、清新爽口。白瓜子炒過后可立即服用，也可投料做成百味葵瓜子，味兒香美。吊瓜子炒過后味兒潤綿、脆香特異、其外型深褐色鮮麗、籽仁圓潤，被稱作"葵瓜子之首"，是服用西瓜籽中的佳品。
葵瓜子中帶有很高的鹽份，鹽的成分關鍵為氧化鈉，醋酸鹽進到身體后會造成低血鉀癥，而血壓上升在其中的一個關鍵要素便是水鈉的停留。這也是高血壓患者為何被規定低脂飲食的大道理。
每100克花生仁(削皮)含589大卡發熱量，每100克葵瓜子(削皮)(包含葵花仁、西瓜子)所含發熱量超過570大卡，比同樣凈重的白米飯、生豬肉、牛肉、雞鵝肉所含發熱量高。不用限定地服用花生仁和葵瓜子會提升發熱量和人體脂肪攝取，使增加體重、血糖上升，不利血糖值和血壓的控制。
百味葵瓜子是葵瓜子加香辛料、食用鹽、人造糖做成的。香辛料有食用香料和人工服務香辛料兩類。食用香料如小茴香、麻椒等都帶有少量黃樟素。身體攝取黃樟素多了，會造成肝臟變病。目前市面上售的百味葵瓜子，大部分用的是人工合成香辛料。人工合成香辛料是以原油或中溫煤焦油中制得的，有一定的毒副作用。人的唇、舌常常觸碰透水性極強的人造糖是危害的。百味葵瓜子在高溫極易空氣氧化，多食非常容易讓人衰退。因此百味葵瓜子不適合過多食。
