（完整版）健康一年級“眼保健操”
“眼保健操”教學設計
1、今天老師給同學們帶來了一個謎語，請聽好謎面：上邊毛，下邊毛，中間住
著一顆葡萄。請你猜一猜人體器官。（學生猜謎語）
2、眼睛對我們有什么作用呢？（學生回答）
3、當我們的眼睛看不見或者不能看清東西，你會怎么辦？
學生根據自己的想法說一說。
4、眼睛是心靈的窗口，是我們的學習之本、快樂之源。通過眼睛我們能認識周
圍的世界，欣賞美好的一切。現在有一個簡單的保護眼睛的方法，那就是做眼保健操。
5、我們先了解一下，眼睛周圍的穴位（攢竹穴、睛明穴、四白穴、太陽穴、風
池穴、耳垂）教師畫圖，讓學生了解穴位的位置——教師邊講名稱邊指位置——學生模仿練習。
6、下面我們一起來學習眼保健操的動作。前奏提示音分析：輕閉雙眼、身體坐
正、雙腿自然放松，雙手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸——吸氣——呼氣——吸氣——呼氣。
學生根據教師的提示做好每一個動作，教師在前面做示范。
配音樂練習動作，是糾正學生的動作。（練習兩次）
7、是播放音樂，讓學生說說聽到第一節名稱是什么？（學生回答）
8、接下來，我們一起學習第一節按揉攢竹穴。請認真聽看好老師講解和示范的
動作。
按揉攢竹穴動作方法：
學生邊觀察邊練習動作——教師突出重點來說明——學生練習動作——師糾
正學生的動作——是喊口令讓學生練習體會——配音樂練習動作。
9、師：同學們第一節動作掌握的真不錯。下面我們接著學習第二節按壓睛明穴。
按揉睛明穴動作方法：
學生邊觀察邊練習動作——教師突出重點來說明——學生練習動作——師糾正學生的動作——是喊口令讓學生練習體會——配音樂練習動作。
10、復習鞏固;我們陪著音樂一起練習今天學習的眼保健操動作，要求同學們
認真聽音樂提示，做出相應的動作，我們比一比誰做的眼保健操動作最規范。
學生練習動作，是巡視指導。
11、同學們完成眼操動作真好！下面我們學習一首兒歌：
（保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；
走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；
這個應該屬于兒的的吧! 飲食營養要均衡，身體健康學習好。）
板書設計
眼保健操
第一節按揉攢竹穴
第二節按壓睛明穴
