2021年中考生沖刺復習方法總結

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一、復習時要做到“五到”。

即復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通

過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲

取知識的2%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，

則可獲取知識的5%，所以“五到”是提高復習效率、增強記憶能力的關鍵所在，

一定要養成全身心投入學習的習慣。

二、要養成固定時間內復習固定內容的習慣。

有關資料表明一個人確實存在著在某一固定的時間內，做某一類事情可獲得

最佳效果的生理、心理規律，這就是人體生物鐘現象，這一規律運用到復習上就

要求養成固定時間內復習固定內容的習慣，一到這時間，心理上就會做好準備，

復習的效率就高。

三、要在理解的基礎上復習。

大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎。

要復習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到上課高度集

中自己的注意力，把課聽懂，當天的疑難問題當天解決，決不拖到第二天。

四、要及時復習。

著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現象研究發現，人們對學到的新知識，一小時

后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數據表明，知識剛

學過之后，遺忘特別快，經過較長時間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘

的速度卻放慢了。即遺忘的規律是先快后慢，先多后少。因此，當天課堂上學過

的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天課后還要及時再復習。

五、要經常復習，復習的次數要先密后疏。

剛學過的知識遺忘得又快又多，所以復習的次數相對要多一些，間隔的時間

也相對要短一些，即是說要經常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間

隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記

了。

六、復習時要做好四件事

(1)嘗試回憶，就是下課后獨立地把老師上課講的內容回想一遍，這樣可以及

時檢查當天聽講的效果，提高記憶力，增強看書和整理筆記的針對性，養成善于

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(3)整理筆記，先把上課時沒有記下來的部分補上，再把記得不準確的地方更

正過來，以保證筆記的完整性和準確性;

(4)看參考書，把精彩的內容、精彩的題目及時摘到課堂筆記上，這樣就會促

使知識掌握向深度和廣度發展，使學習逐漸形成良性循環。

七、要適時做好系統性復習。

一個星期、一個月下來，或是學完了一單元新知識，一定要把各科知識整理

歸類，系統復習，俗稱“梳辮子”，經常這樣把所學的知識條理化，久而久之，我

們所學知識就很清晰地印在大腦里。

八、復習要有雷打不動的計劃，注意分配好復習時間。

每個星期的每一天對各門功課的復習都要作出明確的安排，在時間的分配上

要處理好各門功課的關系。

九、復習要有切合自己實際學習能力的目標，并且有達不到目標的自我處罰

措施。