康定木格措海拔有好高會不會有高原反應

康定木格措海拔有好高會不會有高原反應

在四川省甘孜藏族自治州大家眾所周知的景區有海螺溝、有稻城 亞

丁，其實康定木格措旅游風景區也有它獨特的美。

這些地區都有不同的高原，高海拔，那么木格措的海拔有多高， 游

客去了會不會產生高原反應呢？這可能是很多準備去的游客較關心 的

一個問題。

木格措海拔景區位于四川省甘孜藏族自治州州府所在地康定縣境

內，景區內高原風光集萃；原始森林、圣湖、雪峰、草地、彩林、翠 池、

溫泉、瀑布、牦牛等等構成了秀麗多彩的自然景觀。

木格措藏語意為野人海；是川西北最大的高山湖泊之一；水域面 積

近 萬平方公里，水深 米，海拔 米；四周群環抱，森林茂 密，

470 3780

風光綺麗。

木格措風景區又名康定情歌風景區，坐落于貢嘎山脈中段，附近 有

其他多個高山湖泊和溫泉，原始森林、草原和雪山景觀互相交融。

景區面積約 平方公里，由杜鵑峽、賽馬坪、七色海、藥池沸 泉、

350

木格措和紅海草原六個景點組成。

高原反應即急性高原病 ，是人

(acute high altitude dia, AHAD)

到 達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量

少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到

2700

米左右時，就會有高原反應。

既然海拔 米就會產生高原反應， 那么木格措海拔達到了

27003780

米，肯定會有高原反應的，所以去木格措旅游一定要注意。

1

、切勿劇烈運動，行動時一定要規律，從低海拔地區到高海拔地 區

要階梯上升，逐步適應。

木格措海拔 、飲食盡可能吃高糖的食品， 結構調整為第一碳水化

2

合物、第二脂肪、第三蛋白質，有條件的多攝入液體能量，如果汁、 牛

奶，還能補充一部分水分。

奶茶是很好的一種食品，酥油茶更好，是高熱量食品，并且脂肪 多，

對皮膚有保護、濕潤的作用，里面的茶堿還可以起到利尿作用。

3

、休息一定要充足，盡量減少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。