職業生涯的五個階段

職業生涯的五個階段

職業生涯的五個階段

職業生涯是指一個人一生連續從事和負擔的職業、職務、職位的

過程。職業生涯不僅僅是職業活動，而且包括與職業有關的行為和

態度等內容。美國的一位職業指導專家薩帕（DonaldE。Super）把

人的職業發展過程分為五個階段。

職業發展過程分為五個階段：

1、成長階段（出生——14歲），是一個以幻想、興趣為中心，

對自己所理解的職業進行選擇與評價；

2、探索階段（15——24歲），逐步對自身的興趣、能力以及對

職業的社會價值、就業機會進行考慮，開始進入勞動力市場或開始

從事某種職業；

3、確立階段（25——44歲），對選定的職業進行嘗試，變換工

作，到逐步穩定；

標、自我與環境的評估、職業的選擇、職業生涯策略、評估與反饋

等五個階段。

職業生涯設計和四個環節：

職業生涯設計由審視自我、確立目標、生涯策略、生涯評估四個

環節組成。

首先、有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的

條件與相關環境的基礎上進行。對自我及環境的了解越透徹，越能

做好職業生涯設計。

其次、有效的生涯設計需要切實可行的目標，以便排除不必要的

猶豫和干擾，全心致力于目標的實現。如果沒有切實可行的目標作

驅動力的話，人們是很容易對現狀妥協的。

正如許多分類一樣，以上的分類也無好壞之分，之所以將其提出

是為了幫助大家更好地認識自己，并據此重新思考自己的職業生涯，

設定切實可行的目標。

有十項設計職業生涯新規劃或許適用你：

1、無論你現在或將來從事的職業是什么，對職業要負責這一點

切切不可忘記。簡言之，就像一名牙科醫生對他醫治的患者要負責

那樣，你一定要對自己的職業認真敬業，勇承重擔，兢兢業業，恪

守職德。

為你“指點迷津”。做父母的人操作此過程往往靠的是一種直覺相

助，而在你未來人生職業角色的屢屢轉換中欲取得成功則必須要學

會學好“靈活”才行，非如此不可。

6、要善于學用新技術?；蛟S你想當一名作家，但在當今時代作

家欲獲成功也必須不斷學用并掌握新技術技能才行，比如作家必須

同時成為一名計算機文字處理員，打字員，網上發行員才能獲得成

功。

8、摒棄各種錯誤觀念。當你考慮某新職業或新產業時，觀念一

定要更新，以防被錯誤思維誤導。

例如，現今考慮醫療保健行業時，應清醒認識到它已走向了市場

每個人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有堅定的奮斗

目標，并按照情況的變化及時調整自己的計劃，才有可能實現成功

的愿望。這就需要進行職業生涯的自我規劃。職業生涯規劃的步驟

是：

1、自我評估

自我評估包括對自己的興趣、特長、性格的了解，也包括對自己

的學識、技能、智商、情商的測試，以及對自己思維方式、思維方

法、道德水準的評價等等。自我評估的目的，是認識自己、了解自

己，從而對自己所適合的職業和職業生涯目標做出合理的抉擇。

2、職業生涯機會的評估

管理路線等，此時要做出選擇。由于發展路線不同，對職業發展的

要求也不同。因此，在職業生涯規劃中，必須對發展路線做出抉擇，

以便及時調整自己的學習、工作以及各種行動措施沿著預定的方向

前進。

5、制定職業生涯行動計劃與措施

在確定了職業生涯的終極目標并選定職業發展的路線后，行動便

成了關鍵的環節。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主

要包括工作、培訓、教育、輪崗等方面的措施。對應自己行動計劃

可將職業目標進行分解，即分解為短期目標、中期目標和長期目標，

5、準確定位職業方向。

6、重新認識自身的價值并使其增值。

7、發現新的職業機遇。

8、增強職業競爭力。

9、將個人、事業與家庭聯系起來。

10、揚長避短，發揮職業競爭力；